2010-12-31 17:23:43黃曦儀
禪修日記。之8
2010.12.21 星期二
【06:25 to 07:25】
下座即進入全息狀態，略多妄念，拉回。呼吸漸微細，腿沒麻。
【18:45 to 19:50】
呼吸微細，均勻。期間現妄念，拉回。昏沉，察覺並醒。最後10分鐘經驗片刻「沒有肉體觸覺」的感受，呼吸進入極微細的階段，很專心數息才能察覺其在人中上的觸點。起座時，腿沒麻。
【20:45 to 21:15】
呼吸微細，昏沉時醒來，妄念甚少，有即拉回。腿不麻。
2010.12.21 星期二
【06:25 to 07:25】
下座即進入全息狀態，略多妄念，拉回。呼吸漸微細，腿沒麻。
【18:45 to 19:50】
呼吸微細，均勻。期間現妄念，拉回。昏沉，察覺並醒。最後10分鐘經驗片刻「沒有肉體觸覺」的感受，呼吸進入極微細的階段，很專心數息才能察覺其在人中上的觸點。起座時，腿沒麻。
【20:45 to 21:15】
呼吸微細，昏沉時醒來，妄念甚少，有即拉回。腿不麻。