2012-08-28 19:13:41小知之
健康的生活
自從跟著永平練功場的師兄師姐到基隆望幽谷一遊
隔天起我就全勤至今
天天早起練功去^^
不當導師的暑期輔導讓我得以每天悠閒的練完功、梳洗完畢
再順手將汗溼的衣衫洗罷
之後，再帶著舒爽的身軀、精神上班去
其實我變得更早起床了
通常四點五十左右我就起床了
五點半在離我家極近的永平國小練功
一切都配合得極好
即使雨天我們也有克難的場地
從動功、跑步、收功到靜功
整個流程結束時帶著流過汗又差不多乾了的身體回家沖澡
真的是覺得人生竟然可以如此健康
過的不再是醒來就打開電腦的日子
師兄師姐人都很好
也極幽默
讓我在基隆望幽谷半日遊時就已經愛上這個團體
這一個多禮拜以來
更有師姐車了兩塊布墊給我和我老公墊著瑜珈墊
嗯，我真的好喜歡這樣一天的開始
充滿笑聲、汗水
以及健康
還有人情味
早睡早起身心寬暢自然健康
一定要勤運動
找伴就是一個很好的方法^^ 2012-08-29 16:52:36