2015-05-14 11:02:17其石山人
研究：心臟好不好 測握力就知道
2015/05/14
（中央社巴黎13日綜合外電報導）研究今天指出，測試握力不但省錢，而且操作容易，未來可望成為檢視心臟病發與中風風險的有效方法。
法新社報導，加拿大麥馬斯特大學（McMaster University）為首的研究人員進行大規模研究，結果發現握力確實是一種簡單便利、卻十分可靠的健康檢測方法。
研究發表在「刺胳針」（The Lancet）醫學期刊。
Dr. Darryl Leong
研究對象涵蓋17國近14萬名年齡介於35歲至70歲間的患者，追蹤時間長達4年。
研究發現，在這4年期間，受試者的握力每下降5公斤，任何原因的死亡風險增加16%，以及心臟病發風險增加7%，中風風險提高9%。
根據研究，測試握力比量血壓的收縮壓要更能預測早死風險。
當研究人員把年齡、吸菸與飲酒習慣、教育程度與職業等會影響健康的因素納入考量後，結果仍然相同。
麥馬斯特大學醫學系助理教授Darryl Leong說：「要評估一個人的死亡與心血管疾病風險，測握力的確是簡便而且省錢的方法。」（譯者：中央社陳怡君）
CBC新聞報導(英文) http://www.cbc.ca/news/canada/hamilton/news/weak-handgrip-a-marker-of-disease-mortality-study-says-1.3073416
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(悄悄話)
2015-05-17 05:49:43
平時勤保養,身體自然好!
注意飲食,營養均衡,不熬夜,要運動再加上樂觀多喝水,心臟一定好!
午安!
版主回應
確實是金玉良言！我需要克服惰性，時刻提醒自己「時時勤拂拭」，盡量注意飲食，營養均衡，不熬夜，要運動，樂觀，多喝白開水。 2015-05-16 10:58:44
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文章將於2015年5月20日23:00 po出
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