那天上市場菜買小李子的下週食材

差不多也該嗜吃新的食物的時候

但在市場繞了一大圈

卻有一點覺得不知道該吃什麼好了

結果發現一對老夫妻在賣蓮藕和山藥

山藥是削好的

但蓮藕...充滿著泥巴

一看到泥巴這麼多，立刻覺得很像剛從土裡挖出來的一樣新鮮

我立刻停下來，一說要做給寶寶吃的

大叔大嬸立刻很熱心的開始介紹吃法




一根這麼長，小李子哪吃的完

目前差不多打300克，也就是一個模子

差不多就是一種食材的一週量

所以想說蓮藕好吃，又說顧氣管（我超需要的）所以

大家都一起吃吧

一次做，便做了3項，這樣也很迅速




本週新添加：紅椒.小黃瓜.高麗菜.蓮藕.山藥

椒類：煮熟把外皮的膜撕去，丟入小C

小黃瓜：用刷子把外皮徹底梳洗一遍，刷去突刺，煮熟，丟入小C

蓮藕：削皮切片，煮熟，因為蓮藕比較脆，所以我先丟入打菜汁的小C碗，再用小C棒打第2次
山藥：本週和蓮藕一起加了排骨燉湯主粥，最後山藥和粥一起打囉



用分隔的保鮮盒分裝

方便好挑及配色（結果去IKEA那天又買了好幾個保鮮盒，回來才發現，本款不能冷凍）






現在副食品的2餐

一餐以蔬菜為主

一餐以豆類有蛋白質為主

然後配一杯果泥...前陣子都在吃葡萄，嘴進小李子大概有一點點膩，加上水梨很甜，卯起來吃水梨呢



各色挑個2枚，差不多是10枚，約150G。然後加100CC現打果汁，就是一餐量

炸看很大碗，可是冰磚疊起來，空氣很多，所以化了之後大約是2/3碗量

因為果汁含水量多，所以果汁我都不做冷凍的，以免很難解凍，或是冰磚化了含了過多的水





蔬菜化了之後差不多是這樣子低...

我很不挑食...我是健康寶寶

這是今天的食材喔

山藥粥+蔬菜