凡人一身，有經脈、絡脈﹔直行曰:經，旁支曰:絡。經凡十二：手之三

陰三陽，足之三陰三陽是也。絡凡十五：乃十二經各有一別絡，而脾又

有一大絡，並任督二絡，總為十五。（《難經》作「陰絡」、「陽

絡」）共二十七氣，相隨上下，如泉之流，如日月之行，不得休息。故

陰脈營於五臟，陽脈營於六腑。陰陽相貫，如環無端，莫知其紀，終而

復始。其流溢之氣，入於奇經，轉相灌溉，內溫臟腑，外濡腠理。奇經

凡八脈，不拘制於十二正經，無表裡配合，故謂之奇。蓋正經猶夫溝

渠，奇經猶夫湖澤。正經之脈降盛，則溢於奇經。故秦越人比之天雨降

下，溝渠溢滿，霶霈妄行，流於湖澤﹔此發《靈》、《素》未發之秘者

也。是調節機體和內氣運行的通道.太極拳論說:”氣者,生之本,經者,氣之

路,經不通則氣不行”又說:”以氣運氣,一氣貫通”.以有形的動作,具體的一招

一式,通過放鬆,入靜等手段,配合意念與呼吸,由外氣(鼻吸鼻呼)引動下丹

田和腎臟之真氣,日積月久內氣充足後沖貫百脈,使經絡暢通無阻.一開一

合,內氣上下鼓蕩,達一氣貫通”完整勁”.這就是氣通大小周天的情況..第三

階段的後期,體內已有內氣流動的感覺,練拳也有興趣,但這個感覺如波浪

起伏,時有時無,時隱時現,經過一段時間,甚至會全然無有,這是經絡之氣通

流不暢,氣能機氣運行不利,內氣引動不力之故..為解決這個問題,在第四階

段一定要注意意念導引,既一舉一動先要意到,意到才能氣到,氣到才能勁

到.在大腦意識的指揮下,以意運行,使內氣節節貫串.練拳有時會出現不順,

自覺彆扭等現象,可自行調整最佳身法,以”得勁為準”…練拳速度應慢不應

快,做到一招一式精氣專注,徹底虛實分明,圓活無滯,達外形盡量與內氣,意

識保持一致.既開內氣散佈於四肢,其實關鍵在於”奇經八脈”是否開通,奇

經的通達,最大關鍵在於”會陰”…絕大多數的人此階休矣--.這樣進一步練

習一段時間內氣就會自然暢通,僵勁,拙力也會慢慢克服,逐漸達到周身相

隨,連棉不斷…到此階段,達到以外形引內氣的階段,由著熟而漸悟懂勁..這

時的功夫在推手技擊方面還是很有限的,屬”二陰八陽是散手”技擊時主要

是用十三法,所以只能算技巧,不管進攻和走化都是勉強的,往往是先下手

強,後下手遭殃,會有丟偏和頂抗等毛病…在鬆功方面可進行”鬆散”練習..

太極現象