我今天小腿好痛喔

一直處在那種快要抽筋的感覺

只要稍微用力 就覺得腳快要抽筋了!!




唉~而且今天什麼事也沒做的睡了一天@@”



●早餐●

吐司兩片

蛋一顆

起司ㄧ片


●午餐●

雞蛋糕8個


●晚餐●

炒米粉半碗

綠色花椰菜半碗

橘子2顆


●點心●

巧克力



◎晨間健走30分



因為腳很痛 所以今天一點都不想動....

而且明天還有可怕的尾牙....oh~~no!!!!!



我覺得明天會肥回來@@”

那我等一下還是乖乖的去運動好了........


HI~我運動回來了唷!!!

◎腳踏車30分

◎呼拉圈20分

◎跳繩200下


這麼努力...只是為了明天的尾牙!!

太可怕了啦!!!!