艾克哈特．托勒 《一個新世界》

國家和種族的痛苦之身

　　有些國家，由於長期忍受各種持續不斷的集體暴力行為，它們的痛苦之身比其他國家來得沉重。這就是為什麼，歷史悠久的國家的痛苦之身也會比較強大。同樣的，比較年輕的國家，像加拿大或澳大利亞，還有那些受周圍的瘋狂影響較小的國家，像瑞士，會有比較輕微的集體痛苦之身。當然，在這些國家中，人們還是會有他們個人的痛苦之身要應付。如果你夠敏感的話，在某些國家，你一下飛機就可以感覺到它們能量場中的沉重感。在其他的國家，你可以感覺到在日常生活的表像下，有一個潛在的暴力能量場。有些國家，例如中東地區，因為集體痛苦之身太強烈，使得大部分的人們，不得不反復採取無止境、瘋狂循環的犯罪及報復行為，如此痛苦之身才可以透過這些行為，不斷地更新。

　　在那些痛苦之身沉重但不強烈的國家，人們有試圖麻醉自己的傾向，以逃離集體的情緒痛苦。在德國和日本，人們藉由工作來麻痺自己，另外一些國家則經由廣泛地濫用酒精（然而酒精反而會激發痛苦之身，尤其是使用過量的時候）。中國沉重的痛苦之身，因為太極拳的修煉廣為流行而減輕。每天在街道上和城市公園中，上百萬人在練習這種可以讓頭腦平靜的動態冥想。這使得他們的集體能量場有顯著的不同，可以幫助減少思維、創造臨在，繼而減輕痛苦之身。

　　任何與身體有關的靈修方式，像太極、氣功和瑜伽，現在也逐漸被西方世界所接受。這些修煉方式不會在身體和靈性間製造分裂，同時有助於減弱痛苦之身，它們在全球意識覺醒上扮演重要的角色。

　　由於被迫害了好幾百年，猶太民族集體種族的痛苦之身是很明顯的。北美土著們的痛苦之身也很強大，這不令人意外，因為他們的人數曾被大量削減，而他們的文化幾乎都被來自歐洲的移民給摧毀了。美國黑人的集體痛苦之身也相當明顯，他們的祖先被殘暴地連根拔起，毆打屈從，並且被賣為奴隸，美國經濟繁榮的基礎來自於四、五百萬黑奴的辛苦勞力。事實上，美國土著和黑人所遭受的痛苦，不僅殘留在這兩個種族之中，也變成了整體美國人痛苦之身的一部分。受害者與加害者總是會同時遭受到任何暴力、壓迫和殘忍行為的任何苦果，因為你對他人做的事，都會回到你自己身上。

　　在你的痛苦之身當中，哪些部分是屬於你的國家或種族，哪些部分是屬於你個人，其實一點也不重要。無論何者，你只能藉由此刻為你的內在狀態負起責任而超越它。即使怪罪別人看起來是合理的，但只要你責怪別人，你就是在用思想餵養你的痛苦之身，而且被困在小我之中。這個世界上只有一個邪惡的迫害者–人類的無意識，能夠領會到這個，就是真寬恕。有了寬恕，你的受害者身份就會化解，而你的真正力量會浮現–臨在的力量–會浮現。與其詛咒黑暗，不如帶進光明。

　　最近被這類型的「痛苦之身」附身的有點嚴重、有點累。