現在很多人喜歡吃辛辣油膩的食物，特別是北方，每餐幾乎都少不了辣椒，我們的味蕾就承受不住。但很多人不知道，其實傷害胃腸的不只是辣椒，生活中有許多食物會對胃黏膜帶來損傷，盡量少吃為妙。

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 一、醃製的菜

醃製的菜是高鹽食品，很多人喜歡用來當作開胃小菜，但不知這很容易損傷胃黏膜的食物。醃菜的食鹽量過高，容易引發胃炎，胃潰瘍，並且鹹菜中有亞硝酸鹽等有害物質。

二、燒烤類的食物

燒烤是高油食物，炭烤的過程會產生“多環芳酸基”的有害物質，這種物質進入胃部容易。引發胃部腫瘤。

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 三、油炸食品油炸食品

吃多了不僅能引起肥胖，還會造成脾胃上火，影響身體的健康。

四、隔夜飯菜

很多人打著節約的理念，會長時間食用隔夜的飯菜，隔夜的飯菜容易引起細菌的滋生和，長時間使用會出現腹痛、腹瀉，還會引起胃潰瘍和胃炎。很多胃腸疾病都是因為吃了隔夜的飯菜引起的。如果你食用了污染的隔夜菜，出現胃腸不適，要及時就醫。

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 絕大部分的胃病如果不去干預調理是很難自癒的，而且會加重病情，出現胃炎、糜爛性胃炎、胃潰瘍、萎縮性胃炎等疾病，一定要及時就醫，根據自身的症狀採取治療方案，中醫針對性調理，辨證論治，一般都能夠得到治愈。