冷風颼颼，許多民眾也都開始泡湯，泡湯雖然很舒服，不過不當的泡湯方法，小心引起身體病變．．．

（肌肉纖維化）
泡湯搭配簡單的伸展運動可以加強復健，利用泡湯時做簡單的伸展運動，不但有助於舒緩久座辦公室的上班族常見的背頸部的酸痛問題，也能達到舒張肌肉的效果，因為溫泉水的溫度及水的浮力，再加上伸展運動的輔助，可以有效幫助患者達到水療功能。不過喜歡泡湯時享受強力水注來按摩的民眾要小心，過度在水注下按摩可能造成肌肉纖維化，疼痛反而會更加劇。衝擊的水柱過強，造成肩膀受傷而腫大的病例，這是水壓不當施力的結果。有許多人以高壓水柱沖擊頸部及背部，時間過久，都可能造成不可復原的傷害。

（眼角膜病變）
戴隱形眼鏡者要小心！軟式隱形眼鏡在泡湯、三溫暖及烤箱的高溫下容易使鏡片脫水，造成鏡片變質，透氧率降低而造成角膜缺氧或破皮。角膜是位在眼珠上的透明組織，角膜破皮指的是角膜上皮層刮傷或磨損。

由於軟性隱形眼鏡的材質必須維持在中性PH值才能固定規格，而大部分的溫泉水質呈或酸或鹼性，其水質會改變鏡片規格，甚至改變矯正度數。也可能被溫泉中的礦物質及鹽類刺激，造成角膜水腫引起角膜破皮。有人喜歡泡完溫泉直接進烤箱蒸烤，臉上眼裡沾附的溫中礦物質及鹽類，在高溫、乾燥的烤箱中，淚液一被蒸發，礦物質及鹽類濃度便增加，就造成了眼睛刺激性和殺傷力。

當泡湯後有眼球不適症狀，症狀持續兩天以上時，此時可能是感染阿米巴角膜炎造成角膜潰瘍，嚴重者需要移植角膜。建議民眾在泡湯過程中，避免溫泉與眼睛直接接觸，若是感覺不舒服，應立即更換隱形眼鏡隱形眼鏡，如果不小心泉水跑入眼睛裡，可用隱形眼鏡專用潤濕液大量沖洗眼睛。

資料來源：104beauty