2009-03-17 23:39:36DearJohn
2009/3/17飲食報告
今日早餐：全家布丁麵包+純喫茶綠茶（我知道又要被罵啦～）
今日午餐：滷雞腿便當
傍晚：開完會回來，就在桌子上看到一片蔥油餅，實在是太誘人了，立刻嗑完
今日晚餐：小小蕃薯2塊、白米飯兩口、滷豬肉數小塊、雞湯
晚餐後水果：草莓數顆+小柑橘1顆
減重成績：-2.4KG
今天沒什麼特別好記錄的，體重有再下降一些，不過我好像吃的東西還是不少，實在不像個在減肥的人啊～
今日午餐：滷雞腿便當
傍晚：開完會回來，就在桌子上看到一片蔥油餅，實在是太誘人了，立刻嗑完
今日晚餐：小小蕃薯2塊、白米飯兩口、滷豬肉數小塊、雞湯
晚餐後水果：草莓數顆+小柑橘1顆
減重成績：-2.4KG
今天沒什麼特別好記錄的，體重有再下降一些，不過我好像吃的東西還是不少，實在不像個在減肥的人啊～
其實減重計劃也要有人性
沒有美食 沒有變化 太難達成就很難執行了
所以不要太苛責自己
你已經瘦了 有成效囉 加油
(我也會努力的~~ 只是目前沒有瘦的跡象)
John大哥~我好想變胖喔~~
看你減重這麼辛苦...如果一點肉給我就好了