DearJohn的瘦身日誌

2009-03-16 23:53:23DearJohn

2009/3/16飲食報告--破戒喝了50嵐

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今日早餐：奶油螺旋麵包299大卡

今日午餐：昨天預告過，很豐盛的一個大便當
包括：滷肉3塊、海帶2片、蕃薯飯、一塊煎魚、一堆四季豆等等

下午茶：同事Jeph請大家一人一杯50嵐，盛情難卻下點了一杯大吉嶺紅茶半糖+珍珠
（破戒了，阿彌陀佛啊～）

晚餐：八點半吃了媽媽準備好的雞湯+冬粉+兩塊雞肉

中午吃的太豐盛啦，明天早上量體重一點很慘了～

今日減肥成績：-2KG

emily 2009-03-17 20:01:54

珍珠的熱量不低呦
能避開加珍珠最好盡量避免^_^

人哪！感嘆老得太快，又聰明的太晚，生命也一直在倒數計時，而大多數人卻毫無知覺。倒數計時的人生，會怎麼做跟希望怎麼做，活在當

https://www.hk01.com/%E5%8D%B3%E6%99%82%E5%9C%8B%E9%9A%9B/1087539/%E6%B3%B0%E5%9C%8B%E8%AD%A6%E6%96%B9%E6%9F%A5%E7%8D%B2%E6%

為人處世，“分寸”無時不在、無處不有，所謂“分寸”，就是保持自我的疆界。世間萬物皆有度，月盈則虧，水

當天晚上回家後，時芊芊洗了個熱水澡，洗去一身疲憊後，穿著舒服的浴袍，擦著頭髮，想起夏翟，從背包裡拿出那只綠釉杯。 &