智與知不同，知是知識，一學就會，但只是表層知識，并不形成性格，不一定能變成信念與行為。而智是“知”加上“日”，即有了知識后，還要日日潛思精煉，天天悟道行道，才能提升成智慧，升華成性格；才能遇事登高望遠，高屋建瓴，并且持之以恒，一以貫之。能做到智和勇，不是容易的事。
　　有了這種“智”，即理智、才智和睿智，而且要從青少年抓起，那么天下就沒有什么難事了，這樣一來，戒煙限酒、控制體重、合理膳食、堅持運動、心理平衡、控制高血壓、控制糖尿病等等所有問題都會變得十分自然，十分順暢，水到渠成，順理成章。
　　人過六十防慢病我國60多歲的人平均每個人患6種慢性病。
　　慢性病是危害人類健康的主要疾病。
　　從現代觀點來看，影響人類健康最主要的疾病總稱為“慢性非傳染性疾病”，簡稱“慢病”。其中心腦血管疾病1992年占全世界人口死亡原因的25%，1998年占到29%，到2000年已經上升到33%，整個慢病占死亡率的2/3。因此，慢病是致死、致殘的主要原因，其中又以心腦血管疾病最多。
　　慢病形成的原因既有內因也有外因，內因、外因交互作用形成疾病。其實，病因是非常復雜的過程。比如，常常有人說，他既不抽煙又不喝酒，膽固醇不高，不肥胖，堅持鍛煉身體，可是他仍然患了高血壓病。這是內因及一些外部多種原因作用的結果。但是，由于他注意生活方式的改善，發生其他動脈硬化疾病的概率就低。如果患有高血壓病，又不注意生活方式的改善，那么他發生其他疾病的危險因素就會成倍增加。
　　倒霉兔子幸運鴨子人得病主要有兩個原因：一個是內因，指爸爸媽媽的基因；一個是外因，是指外界的環境因素。 向您推薦：化妝包  台中婚紗  隆乳手術