晚餐斷食了一個多禮拜，我的體重減少了2公斤，可能是沒有時間運動的關係，體重並沒有很明顯地天天下降，不過這個禮拜開學之後會更加忙碌，或許有機會加速減肥效果。

為什麼美女養成的第一步是減肥呢？曾經有位證券公司的女副總在演講中提到，她一直把自己的身材維持在可以穿進36號的衣服裡，因為她覺得一個人如果連自己的體重都無法控制的話，或許很多事情都無法掌握了。我覺得很有道理，也不難發現商場上許多美麗的女強人，她們的身材都很纖細苗條。

身材姣好的女人，通常可以從事許多美麗的活動，例如跳芭蕾舞、在游泳池當美人魚、在鏡頭下留下美麗的身影。而過瘦或過胖的人，健康或多或少受到影響，女人唯有在健康的情況下，臉色最紅潤、秀法最亮麗、笑容最開懷。因此，維持良好的體態，是美女要件最不可或缺的一環。

年過三十，新陳代謝速率趨緩，但我還是會努力地把這十年多來，肆無忌憚吃進肚子所產生的肥肉甩掉！