2002年2月，接受一位來自印度靈性老師的身體治療，在治療結束時，我騎上摩托車離開，無意識的進入書店，停在一排書的前面，看到一本《光的課程》，很自然的買
回家。

回到家中，把書拿在手上，一頁一頁的看，只見到光、冥想、引導、上師等字句。這是什麼書？心中存疑，但卻非常吸引我，當晚，我就跟著CD學習如何靜坐，遵循書中的指引啟動光，一個星期一個光，每日生活在光中。

除了每日靜坐，用二個星期的時間把全書讀完，越讀越感動，越讀越喜歡，感受到這些上師像父親一樣，在我人生陷入黑暗茫然的低潮時，伸出手牽引我重見光明，給我
關愛、引導。

　　在習修《光的課程》的前十八年，我長期處於先生的外遇事件中，與先生衝突不斷，每天都活在憤怒、妒忌、恐懼的情緒中，我從不知道如何去愛自己，珍惜自己，因為害怕失去，害怕別人不愛自己，唯恐自己不值得別人愛，每天苦苦等侯先生歸來，為的是求取他給我的愛。

我從來不知道，在我無法愛自己、肯定自己時，是無法真正去愛人的。我嘴裡說：「我愛你」，都是騙人的，都是為了求得別人給我愛，我每天都在祈求別人給我愛，尤其是先生的愛。但當開始修習光之後，我越來越寧靜，開始有了喜悅、有了感動。會對自己說：「我愛你，在這世界上我最愛的就是你，你是我的寶貝！」慢慢體悟到，當我
全然無條件的愛自己時，我才有能力去愛別人！

習修光，等於每天生活在聖靈的愛中，在上師的教導中，我慢慢懂得放下，懂得順其自然，懂得如何自處於靜默與寧靜中，懂得如何去愛自己，慢慢的，愛和喜悅充滿在我心中，每個認識我的人，都說我像是變了一個人似的。以前我每天愁眉苦臉，現在每天笑臉迎人，好像中了頭彩似的那麼開心，與先生的關係也越來越好，因為我懂得愛自己，不強求也不委屈自己。

我對作者TONI女士，充滿敬佩感激之意，也感激譯者杜恒芬女士，更感謝光的上師們以及天使聖團們，使我的人生由黑白變彩色。真的，我每天都在光的彩色中，在光的愛中。