馬尾吃草人生;舞動馬尾廚房。其實是胡搞瞎搞懶人飲食餐~~

馬尾吃草人生

蔬菜：紅蘿蔔🥕+番茄+薑

油脂水果：綜合堅果+爸爸種的酪梨🥑+蘋果+芭樂帶籽+植物蛋白素馬尾吃草人生

蔬菜：青江菜+小白菜+紅蘿蔔🥕+薑

油脂水果：綜合堅果+黑芝麻粒+酪梨🥑+香蕉+鳳梨🍍+藍莓+植物蛋白素
需工作的日常早起準備早餐。

早餐就一杯亂七八糟蔬果汁+水煮蛋+半顆饅頭。

究竟是為了五斗米...，

還是為健康...，

出門工作去吧!

冰箱冷凍庫有著隨時可打蔬果汁的食材。

為了五斗米...但外食又膩了，

配菜:高麗菜+筊白筍+紅蘿蔔+鮮香菇+海帶芽+毛豆+水+油全部一起放入鍋中煮，

熟後再加些鹽，

應該算黑暗料理，

所有的味道都在一起，

但實話說還行不難吃。

主食:白米+糙米+雞蛋+洋蔥+醬油一起炒一炒。

這是為了五斗米的早餐與中餐。

馬尾吃草人生

蔬菜：青江菜+白莧菜+薑

油脂水果：綜合堅果+黑芝麻+香蕉+帶籽芭樂+藍莓

然後蒸熟的黃豆...

顏色如下方圖片，

味道就不好說了！！

只是下次還是別加黃豆好。馬尾吃草人生;舞動馬尾廚房，

雖然第一次加入黃豆系列，

但還是喝光，邊喝邊說著...下次千萬別這樣打蔬果汁，

黃豆還是與糙米或十穀米加些堅果會較好入口。

馬尾吃草人生

蔬菜：高麗菜+紅蘿蔔🥕+薑

油脂水果：綜合堅果+黑芝麻粒+酪梨🥑+鳳梨🍍+番茄+植物蛋白素

黑芝麻粒失手倒太多...像在喝麻油~~噁!!

適量就好!!馬尾吃草人生

蔬菜：小白菜+高麗菜+甜菜根+薑

油脂水果：綜合堅果+黑芝麻粒+酪梨🥑+紅火龍果+植物蛋白素

第一次打甜菜根，

還好喝起來沒有土味!!

馬尾吃草人生;舞動馬尾廚房。其實是胡搞瞎搞懶人飲食餐~~

噗噗跳馬尾紀錄。

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