7種食材幫助燃燒脂肪1.豬牛：含有豐富的維生素B2，可促進脂肪的代謝2.辣椒：辣椒素促進脂肪的分解3.瘦牛肉：含豐富L肉鹼促進脂肪燃燒4.苦瓜：含有共軛次亞麻油酸，可防止脂肪的堆積5.薑：促進脂肪分解及平穩血糖值6.金針菇：可抑制肪的吸收7.咖啡：運動前喝咖啡可促進脂肪燃燒
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星星之火 古有諺語 星星之火足以燎原 野火襲擊美人 燎原萬頃萬棟 經過焚風強勁加持 才發現救火的水
主啊，求祢使周忠邦，何棠離世，人人也有一死。希伯來書第9:27節，感謝主，奉主耶穌基督聖名，阿們
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老宅案子，後來到設計，都挺順利，簽設計約之前，改過一次圖，之後正式簽設計約。出三大設計圖給業主後，第一階段業主付款也順利。但
⋯⋯ 。 🐻 園內中班已有一位確診腸病毒。 快過年了呀！ 這讓老師們繃緊神經！ 畢竟家裡有有年幼的孩子或孫子、老人家....
