2013-08-20 12:45:08♡ 伊織米子
【8個簡單小動作 清掃體內毒素】
1、光腳走路延緩衰老
中醫認為，在人體的十二經絡中，足底有與人體內臟器官相聯繫的敏
2、快走也是排毒招數
我們每天都要走路，只需在走路時加快速度，盡可能大地擺動和舒展
3、大笑增強免疫力
常看笑話書，或回憶看過的喜劇電影……當你發自內心大笑時，體內
4、跳一跳趕走毒素
淋巴系統能收集、篩檢全身毒素，將其運送到淋巴結，再通過血液經
5、做家務給心臟排毒
科學研究表明，常做一些低強度家務勞動，可改善心血管系統的功能
6、咳嗽能清掃“肺腑”
自然界中的粉塵及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟。借助主動
7、深呼吸排毒
經常擴胸、收腹地做深呼吸運動。深呼吸既能更多地吸進細胞代謝所
8、沐浴排毒
勤洗溫水澡，使汗腺排泄暢通無阻，從而促進"內毒"外排。每晚用
上一篇：臉上冒大痘？必學3日速效除痘法
下一篇：7種食材幫助燃燒脂肪