劇情簡介：
　　本劇根據真人真事改編而成，劇本來自原作者木籐亞也(附注一)生前的同名日記小說《一公升眼淚》，本劇描述了現實中14歲就患脊髓小腦變性症(附注二)，到後來不能說不能動的木籐亞也的前半生。劇中錦戶亮扮演的麻生遙斗陪伴著池內亞也慢慢走過，實際上是根據木籐亞也的母親木籐潮香女士，因女兒生前希望結婚談戀愛卻未能如願要求劇組添加的架空人物。
　　今年15歲的池內亞也(澤尻繪里香飾)出生於一個平凡而幸福的家庭，一家六口每天的生活雖然平淡卻很幸福快樂。從小就是好學生的亞也考上了自己心儀的高中，原以為從此光輝燦爛快樂的人生正等著自己，沒想到卻患上了不治之症─脊髓小腦變性症。慢慢地，亞也的身體機能開始不受控制，走路無法保持平衡，經常跌倒，甚至不能好好寫字，看著這麼沒用的自己，亞也哭了一次又一次，當她哭著問醫生“為什麼病魔會選上我？”的時候，更是讓所有觀眾潸然淚下。
　　在家人，以及喜歡的男生麻生遙斗(錦戶亮飾)的支持下，亞也下定決心努力無悔地度過每一天，不給自己的青春留下一絲遺憾。
　　另外，本劇的目的並不是讓觀眾一起哭泣流下眼淚，而是希望通過亞也，讓觀眾從中得到勇氣，努力生存下去，學會珍惜生命。

附注一：
原作者木藤亞也(1962～1988年)14歲患上不治之症“脊髓小腦變性症”，身體機能逐漸開始衰退，到18歲家人才在萬不得已的情況下告訴她真相。亞也24歲的時候，即去世前一年，她母親整理的亞也的日記本《一公升眼淚》正式出書成冊。

附注二：
脊髓小腦變性症是以運動失調為主要症狀，病理學上是以小腦及其傳入、傳出途徑的變性為主體的疾病，臨床上是以肢體共濟失調和构音障礙為主要特征。大量臨床資料報告研究表明：小腦萎縮的大多數患者是屬於遺傳性的，且病情呈慢性、進展性惡化，若得不到有效的控制，很快就會危及生命。所以，一旦發現應及早用藥治療，有效地控制病情、改善原有的症狀、提高生活質量、延緩生命。但卻沒有徹底根治的辦法，屬於不治之症。

第一集 青春的開始
　　15歲的池內亞也(澤尻繪里香飾)到附近最好的高中考試當天，卻遇上了大雨，慌慌張張奔跑在雨中的亞也撞倒了麻生遙斗(錦戶亮飾)的自行車，看到亞也受傷了，麻生用自行車送亞也去考試。結果原本並不想參加考試的他，也順利進入了考場。最終亞也和麻生進入了都考進了著名的高中名和太東高中，更巧的是在同一班。由於亞也和麻生分別是男女生學號第一個，於是他們成了班上的正副班長。而第一次面對的課題就是不久後的一次合唱比賽。
　　某天早上，亞也飛奔去上學，剛出家門沒多遠就摔倒了，下巴受重傷流血不止，惊慌的母親潮香(藥師丸博子飾)立刻開車送亞也去醫院。神經內科醫生水野宏(藤木直人飾)謹慎地表示希望給亞也做一個詳細檢查。
　　亞也在學校盡責地擔任班長，並努力組織大家合唱的事情，可惜所有人的反應都非常冷淡，於是亞也把自己家庭的狀況都說了出來，並感性地表示，大家都還正直青春年少，還有很多時間，不應該彼此只有冷漠。
　 另一方面，水野告訴潮香，亞也患上了脊髓小腦變性症，這種病會讓亞也的身體機能逐漸喪失，智力毫無損害，但會變得不能走路不能說話，直至死亡，而且這種病目前為止沒有一個治好的病例。

第二集 15歲，慢慢靠近的病魔
　　潮香不相信女兒這麼小就患上絕症，於是要求找其他醫生幫忙診斷，水野則告訴潮香，其實沒有這個必要，現在最重要的是讓亞也在有限的時間裏，有意義地度過每一天。
　　亞也在學校的工作非常順利，班上同學都積极配合亞也合唱。放學後，亞也還順利加入了學校的籃球社，實際上亞也考入這所高中，是因為自己從初中開始暗戀的學長河本佑二(松山健一飾)在這里，並且也在籃球社，他初中時送給亞也的簽名護腕，一直是亞也最珍惜的寶貝。
　　 亞也因為之前下巴的傷痕要到醫院消毒，認識了父親在醫院住院的小女孩優花(松本梨菜飾)，優花的父親坐在輪椅上，接優花丟過來的球時沒接住，球一下打到了臉上。優花告訴亞也，自己的父親當初也受過和亞也一樣的傷。
　 潮香為了亞也的並四處求醫，很晚還沒能回家，在回家途中接到亞也的手機短信，告訴她自己一切平安，讓母親擔心了。看這短信，潮香忍不住哭了起來，回到家，把亞也的病告訴了丈夫瑞生(陣內孝則飾)。
　 亞也的球隊和外校球隊比賽，瑞生帶著全家人去給亞也加油，看著球場上奔跑自如的亞也，瑞生和潮香都忍不住熱淚盈眶，這樣的女兒，居然以後會漸漸不能動了。
　 大雨中亞也撿了一只被拋棄在路邊的小狗回家，麻生提議取名“岡莫”，於是瑞生決定讓小狗以後在池內家安居落戶，引起了二女兒亞湖(成海璃子飾)的不滿，認為父母偏心。

第三集 病魔為什麼選上我?
亞也的身體逐漸出現一些征兆，讓她開始不安起來。同時，潮香和瑞生決定，但是不告訴亞也她生了什麼病，只騙她說是青春期女孩都會出現的病症，只要吃藥就能好，對此水野醫生並不贊同，認為應該讓亞也及早了解自己的病情，這樣才不會浪費自己剩下的時間。
　　學長佑二找亞也一起出去逛街，結果在一家店門口的時候，亞也沒能躲開飛奔而來的一群小孩，摔倒在地。
　 亞也獨自到醫院探望優花的父親，優花的母親對亞也說了優花父親的情況，亞也一下子聯想到了自己身上。亞也決定單獨找水野醫生詢問，走了很長一段路，卻什麼也說不出口。
　　潮香發現亞也最近並沒有按照醫生的吩咐，每天把自己的狀況寫成日記，水野告訴她，應該讓亞也知道真相，心亂如麻的潮香死活不肯答應。
　 亞也趁生物教室沒人的時候，上網搜索“生病”“小腦”“脊髓”等關鍵字，結果查詢到“脊髓小腦變性症”，亞也發現自己最近的症狀和這種病的病征一模一樣，非常傷心，此時麻生來到生物教室，看到麻生非常關心魚的死活，卻對人類漠不關心，亞也難過得哭了起來。
　 合唱團比賽的日子終於來臨了，仿佛一夜之間什麼都想通了的亞也，變得積极起來。
　　父母瑞生和潮香陪著亞也來到醫院，不知如何開口的幾個人，卻聽到亞也自己說出了病症的名稱，當亞也哭著問“病魔為什麼選上我？”的時候，一家三口哭作了一團。


第四集 兩個人的孤獨
　　亞也像什麼事也沒有發生一樣照常上學。麻生開始對這樣的亞也留意起來。祐二即將畢業，於是決定邀請亞也和自己一起去燄火大會，並希望亞也能在自己生日那天為自己慶祝。高興地答應下來的亞也，暑假第一天晚上打扮得很漂亮去赴約，誰知在一群人過馬路的時候，亞也的腳再次不聽使喚起來，直至地摔倒在地，看著滿頭是血的亞也，所有同學都嚇呆了，站在隊伍後面的亞湖飛奔過來，高聲叫著姐姐的名字。
　　亞也被送到醫院急救，萬幸雖然流了很多血，卻只是輕傷並無大礙。但因為必須開始接受復健，亞也整個暑假都得在醫院度過了。不知情的亞湖眼看如此，始終覺得奇怪，父母卻不肯透露一個字。
　　對亞也的狀況非常在意的麻生，終於發現亞也得的是“脊髓小腦變性症”，受到了不小的震惊。
　 亞也按照約定在佑二生日當天到動物園等待，但怯懦的佑二選擇了逃避。在學校得知此事的麻生飛奔到動物園，孤立在雨中的亞也忍不住哭了起來，並說：“真希望時間能倒轉，讓我回到從前”。的一生。

第五集 殘疾人手冊
　　亞也出院的當天，水野醫生告訴潮香，應該幫亞也申請殘疾人手冊。潮香不肯答應，但最終還是把資料接在了手中。
　　當天晚上，潮香和瑞生商量幫亞也申請殘疾人手冊的事情，瑞生非常生氣，認為亞也並不需要這種東西，大聲說：“我們不能給國家造成負擔！”
　　父母讓亞也搭乘計程車上學，亞湖對此覺得非常奇怪，但瑞生和潮香都不肯說出實情，只是表示亞也還需要一段時間康復。
　　回到學校的亞也由於生病，不能再擔任班長，麻生也故意使詐擺脫了這個責任。
　　亞也向麻生保証以後再也不會哭，麻生於是告訴亞也，如果看到亞也哭，就要罰款，亞也苦笑著答應了。
　　亞也無法忍受周圍人好奇的眼神，於是要求上學放學都自己步行去學校。
　　某天上體育課在板上休息的亞也，突然昏倒在地，嚇了一跳的麻生立刻送他去醫院。亞也得了脫水症，她告訴醫生和母親，去廁所就會有同學陪，為了不給別人造成困擾，她只能盡力控制自己的飲食。
　　亞也開始每天不停對人說“對不起”，讓潮香非常難受，最終她和瑞生決定，把一切都告訴家里所有人。同時說服亞也申請殘疾人手冊，亞也終於想通了，也不再對人說“對不起”，而是經常說“謝謝”。
　　亞也為了不再哭泣，讓麻生在外等待，自己則用電話亭的電話打給學長佑二，並微笑著向學長告別。

第六集 無情的眼神
　　亞也照例每天到醫院做復健，並向水野醫生提交日記。母親潮香樂觀地對水野醫生說，最近亞也穩定多了，病情也並沒有任何不良發展，還開心地認為說不定亞也就這麼慢慢好轉。看著這樣的潮香，水野醫生不敢告訴她真實的情況──實際上亞也的病情惡化很快，已經開始進入難以吞咽的階段。
　　亞也的弟弟弘樹(真田佑馬飾)參加了一個少年足球隊，但總是射不准球門的他沒有信心出賽，於是每天都在河邊刻苦練習射門，偶然路過的亞也想出辦法，為他在高大的橋墩上畫上球門，叫弘樹怎樣做模擬練習，練習射門。
　　亞也已經拿到殘疾人手冊了，現在走路不穩的她每天都要為了追赶到站的公車慢慢奔跑，但往往都被別人用奇怪的眼神注視，但亞也並不在意這些。察覺此事的麻生下決心把亞也當作普通人來對待，為了讓她感覺自己是個普通人，還故意在生物教室使喚亞也。
　　弘樹積极的苦練得到了回報，他順利代表球隊出賽了，得意忘形的他向其他隊員誇耀自己的大姐是個十項全能的大美人，卻被其他隊員看到亞也和亞湖在超市買東西，於是當面嘲笑弘樹。恰巧趕到的亞湖對弘樹不吭聲的行為感到非常憤怒，拉他回家教訓了一番，並告訴弘樹亞也為了他出賽多麼努力，弘樹真正認識到自己的錯，邀請亞也去看他的比賽。

第七集 我存在的地方
　　新年之後返回學校的亞也，已經坐上輪椅了。
某天潮香到學校接亞也的時候，班主任告訴潮香，由於班上有學生家長抗議，希望讓亞也轉學到殘疾人學校去。潮香對此大感愕然，於是告訴了水野醫生，水野則表示贊同，並說這樣亞也能得到更好的照顧，並且在設施完善的殘疾人學校，才對亞也同病魔戰鬥更有幫助。
　　另一方面，潮香聽從水野的建議到就近的殘疾人學校參觀，終於下定決心勸說亞也轉學。卻在回到家的時候因亞也的熱情而退卻。
　　亞也希望一直和真理和朋友們在一起，無意中看到家里抽屜里藏著的殘疾人學校簡介，大發脾氣，並拜托父母不要讓自己轉學。
　　幾天後，學校籃球社比賽，亞也到場為好朋友加油，真理不僅和她言歸於好，並表示籃球社所有人和亞也一起加油，讓亞也非常感動。而來參加家長會的潮香遭到家長們的指責，潮香於是努力解釋希望讓亞也自願轉學，希望再多給她一些時間。家長們終於讓步，卻有家長提出，既然不想給別人添麻煩，潮香為什麼不乾脆辭去工作到學校貼身照顧亞也呢？

第八集 一公升眼淚
　　亞也回到家，父母的神色雖然有些奇怪，卻沒有引起她絲毫懷疑。
　　吃晚飯的時候，潮香宣布下個月打算辭職，只有她和丈夫瑞生一起的時候，瑞生問潮香，這是你一生最大的夢想，辭去工作放棄不是很可惜嗎？潮香卻回答最重要的是女兒。
　　學校舉辦模擬考試，真理和松原早希(松本華奈飾)一如既往地扶亞也到考場，卻在爬樓梯的時候，亞也不小心踩滑，和真理一起摔下了台階，不僅亞也一身擦傷，真理的右手也不得不休息半個月，不得不被迫停止籃球比賽。
　　亞也開始有了放棄在現在的學校就讀的想法，晚上亞湖卻告訴亞也，希望亞也再忍耐一下，自己一定努力考上東高，和姐姐在同一所學校，以後就能不麻煩別人，自己每天攙扶她上學放學。
　　某天趁亞也提前放學，班上所有同學都表示不滿亞也給大家帶來了很多麻煩，連真理和早希也有些抱怨，看不過去的麻生忍不住站起來訓斥所有人，最後才發現亞也就在門外。
　　亞也下定決心轉學到殘疾人學校就讀，並勸媽媽潮香不要辭去工作。最終，亞也一番出自內心的話感動了全班人，在大家的眼淚和歌聲中离開了學校。

第九集 活在當下
　　亞也終於坐著父母給她買的電動輪椅到殘疾人學校上課了。逐漸在殘疾人學校適應了宿舍生活的亞也，卻始終沒有自己屬於這個地方的感覺，但表面看來一切都好。潮香高興地告訴水野醫生亞也現在的情況，水野卻嚴肅地告訴潮香，亞也現在的情況非常糟糕，病情急轉直下，很快就會出現吞嚥困難、吐字不清的情形了，最糟糕的是只要稍微感冒，就很容易引起肺炎等並發症。
　　麻生約亞也到水族館約會，回家的路上卻下起了大雨。當麻生把亞也送回家之後，潮香生氣地罵了麻生一頓，並把亞也現在的情況告訴了麻生。麻生回家的路上接到亞也打來的電話，亞也消極的態度讓麻生受到了不小程度的震撼。
　　過了一段日子，麻生來找亞也，亞也告訴他，自己已經終於完全接受現實，懂得面對自己的病了。麻生則告訴亞也，自己喜歡亞也，雖然不知道將來會如何，但自己希望面對現在的心情，並告訴亞也，以後即使亞也說話再慢，只要是她說的話自己就會好好聽，也會耐心地為她推輪椅。

第十集 情書
　　兩年過去了，18歲的亞也順利從殘疾人學校畢業。回家之後，父母及家人為她準備了舒適的臥房，但亞也感到並不滿足，她需要的不是舒適的生活空間，而是希望能做自己能做的事情。
　　麻生考上城南大學醫學院，並推著亞也的輪椅帶她一起逛校園，看著其他不斷走動的情侶們，亞也感到很難受。
　　亞也自動要求住院，表示希望能每天都努力做復健，而不只是定期到醫院作，希望可以在還能動彈的時候用自己的雙腿走路。某天麻生來看她，正碰上亞也倒地失禁，亞也為此感到非常難堪。
　　參加以前殘疾人學校兩位老師的婚禮時，亞也給了麻生一封信，開玩笑說這是情書。回到醫院，亞也突然發生吞噎現象，看著喘不過氣大汗淋漓的亞也，父母和水野醫生都非常難受，亞也告訴他們，自己已經寫信告訴麻生，要和麻生徹底斷絕關系，並含淚問出“我能結婚嗎？”，在場所有人都忍不住熱淚盈眶。

第十一集 結局 - 遠方、流盡淚水的地方
　　已經20歲的亞也，一邊過著住院生活，一邊繼續寫日記，同時她也在一份會報中投稿寫文。
　　遙斗每天繼續在醫學院學習，距離他收到亞也分手的信已差不多一年，在房間裡的書架上有一些亞也有份投稿的會報。
　　某天，潮香、亞湖等家人前來探亞也，原來亞湖的畫入選學校的展覽會，得知此事的亞也，提出希望到明和台東高校一趟，於是一家人結伴前往到久違的學校。
　　亞也看到籃球部成員的練習，看到學生們在合唱的場面， 想起15歲的自己在這裡活過的種種回憶。
　　發病後已經過了五年，運動機能愈來愈差的亞也，終於再也無法靠自己站立走路，水野醫生告訴潮香和瑞生，亞也隨時也會有生命危險，所以希望與他們保持聯絡。
　　潮香碰到遙斗的爸爸芳文，她對於自己做甚麼也幫不到亞也而感到十分痛苦，芳文看到她的樣子，說出自己失去長子的事情，希望潮香可以珍惜與亞也的每一分每一秒。
　　同時瑞生遇到遙斗，察覺到遙斗的心情，瑞生說出感謝的話，「你要為了自己的人生而努力活下去」。
　　某天，亞也因為吃東西時氣管堵塞而呼吸困難，幸好水野及時搶救才沒有大礙，隨時有生命危險的這個事實令亞也受到很大打擊。
　　水野醫生拜託遙斗交一封信給亞也，那封信是一個患有同一個病而受苦的少女送來的，遙斗拿著這封信，決定要與亞也見面...
　　最後，遙斗去到亞也的病房。亞也用顫動的手指指著字盤，對遙斗請求讀日記和用字盤傳達了，「你要努力…努力活下去」、「一直活下去」。眼淚從遙斗的眼中溢出。在日記的最後的頁裡，亂亂的文字寫著「謝謝」的…
　　然後5年後，亞也結束了短暫的一生。