2006-03-31 17:49:46杯子的筆記本
吃在四川-麻辣好滋味(7)
成都素燴
[原料/調料]
白蘿蔔250克,腐竹(泡軟)2條,胡蘿蔔l條,油麵筋10個,草菇10朵,洋菇10朵,上湯2杯,馬鈴薯250克,小黃瓜2條,玉米筍12條,青蘆筍20條,生粉1湯匙,雞油少許。
[製作流程]
1.將白蘿蔔、胡蘿蔔馬鈴薯、小黃瓜等洗淨,切成不同形狀的塊或球形之後,用滾水燙煮8分鐘後撈出,泡在冷水中。
2.起油鍋放下腐竹及蘆筍以外的用料爆炒後加入上湯,大火煮3分鐘。
3.將腐竹與蘆筍放下並加鹽調味,再煮20秒鐘,用生粉水勾芡後推進大碟內,並將玉米筍分開,與蘆筍相對擺好在四周,淋下少許雞油即可。
[原料/調料]
白蘿蔔250克,腐竹(泡軟)2條,胡蘿蔔l條,油麵筋10個,草菇10朵,洋菇10朵,上湯2杯,馬鈴薯250克,小黃瓜2條,玉米筍12條,青蘆筍20條,生粉1湯匙,雞油少許。
[製作流程]
1.將白蘿蔔、胡蘿蔔馬鈴薯、小黃瓜等洗淨,切成不同形狀的塊或球形之後,用滾水燙煮8分鐘後撈出,泡在冷水中。
2.起油鍋放下腐竹及蘆筍以外的用料爆炒後加入上湯,大火煮3分鐘。
3.將腐竹與蘆筍放下並加鹽調味,再煮20秒鐘,用生粉水勾芡後推進大碟內,並將玉米筍分開,與蘆筍相對擺好在四周,淋下少許雞油即可。
成都子雞
[原料/調料]
雞胸肉(或雞腿肉) 1/2斤
荸薺(切丁) 8顆 青椒(切丁) 1個
米酒 1大匙 醬油、太白粉 各1大匙 油 1大匙
調味料A:蔥、姜、蒜末 各1大匙 辣豆瓣醬 1/2大匙
調味料B:米酒 1大匙 醬油 1大匙 水 1又1/2大匙
糖 2小匙 烏醋、太白粉 各1小匙 味精、麻油 各少許
[製作流程]
(1)雞肉切丁,加醃料調勻醃20分鐘。
(2)將荸薺切丁,調味料B全部倒入碗中調勻備用。
(3)準備4杯炸油,燒至七分熱,將醃好的雞丁放入過油後即起鍋。
(4)鍋中留2大匙的油,先放入調味料A爆香,接著放入荸薺、青椒、雞丁和調好的調味料B,一起用大火快速拌炒即可。
[原料/調料]
雞胸肉(或雞腿肉) 1/2斤
荸薺(切丁) 8顆 青椒(切丁) 1個
米酒 1大匙 醬油、太白粉 各1大匙 油 1大匙
調味料A:蔥、姜、蒜末 各1大匙 辣豆瓣醬 1/2大匙
調味料B:米酒 1大匙 醬油 1大匙 水 1又1/2大匙
糖 2小匙 烏醋、太白粉 各1小匙 味精、麻油 各少許
[製作流程]
(1)雞肉切丁,加醃料調勻醃20分鐘。
(2)將荸薺切丁,調味料B全部倒入碗中調勻備用。
(3)準備4杯炸油,燒至七分熱,將醃好的雞丁放入過油後即起鍋。
(4)鍋中留2大匙的油,先放入調味料A爆香,接著放入荸薺、青椒、雞丁和調好的調味料B,一起用大火快速拌炒即可。
青椒皮蛋
[原料/調料]
皮蛋4只,青椒150克,醬油2茶匙,香油適量。
[製作流程]
1.將皮蛋剝去灰殼,在冷開水中洗淨。將青椒(選用老嫩適宜的皮蛋及小青椒)用一根竹籤穿上,在火上燒熟,用乾淨的沙布抹淨,去蒂去籽,用刀剁細備用。
2.將每個皮蛋對剖兩瓣,每瓣改成4小瓣,擺入碟中,放上剁細的青椒,將味精、香油、醬油調勻,淋在皮蛋上即可。
[原料/調料]
皮蛋4只,青椒150克,醬油2茶匙,香油適量。
[製作流程]
1.將皮蛋剝去灰殼,在冷開水中洗淨。將青椒(選用老嫩適宜的皮蛋及小青椒)用一根竹籤穿上,在火上燒熟,用乾淨的沙布抹淨,去蒂去籽,用刀剁細備用。
2.將每個皮蛋對剖兩瓣,每瓣改成4小瓣,擺入碟中,放上剁細的青椒,將味精、香油、醬油調勻,淋在皮蛋上即可。
粉蒸肉
[原料/調料]
帶皮保肋肉(或五花肉)500克,大米粉100克,青豆200克,花椒10粒,姜、蔥各10克,豆腐乳水50克,醪糟汁15克,醬油1湯匙,白糖3茶匙,糖色5克。
[製作流程]
將青豆淘洗乾淨濾干。蔥、姜、花椒切成細末。豬肉刮洗乾淨切成9厘米長、4厘米寬、0.5厘米厚的片。
將醬油、豆腐乳水、醪糟汁、白糖、鹽、姜、蔥、花椒細末、糖色放入深碟入內拌勻,下肉片一起調和,最後放入米粉,加少許湯拌和均勻。
將拌和好的肉片,皮向下一片片地挨碗底擺整齊,兩邊再各放兩片,最後將青豆倒入碟內和勻,裝入肉片碗內上籠,隔水蒸約2小時至熟。吃時翻入碟內即可。
[原料/調料]
帶皮保肋肉(或五花肉)500克,大米粉100克,青豆200克,花椒10粒,姜、蔥各10克,豆腐乳水50克,醪糟汁15克,醬油1湯匙,白糖3茶匙,糖色5克。
[製作流程]
將青豆淘洗乾淨濾干。蔥、姜、花椒切成細末。豬肉刮洗乾淨切成9厘米長、4厘米寬、0.5厘米厚的片。
將醬油、豆腐乳水、醪糟汁、白糖、鹽、姜、蔥、花椒細末、糖色放入深碟入內拌勻,下肉片一起調和,最後放入米粉,加少許湯拌和均勻。
將拌和好的肉片,皮向下一片片地挨碗底擺整齊,兩邊再各放兩片,最後將青豆倒入碟內和勻,裝入肉片碗內上籠,隔水蒸約2小時至熟。吃時翻入碟內即可。
紅燒獅子頭
[原料/調料]
豬肉(三成肥,七成瘦)500克,熟豬油500克(耗150克),火腿25克,金鉤(海米)10克,茨菰5只,雞蛋1只,水發米蘭片25克,香菌10克,鮮菜心100克,醬油2茶匙。料酒1茶匙,姜、蔥、生粉各適量,胡椒面少許。
[製作流程]
1.將豬肉洗淨,用刀斬成細顆粒。茨菰洗淨去皮。金鉤用水發漲與火腿同樣切成顆粒。蘭片、香菌片成片,姜剁細。
2.將剁細的豬肉裝入碟內,加入茨菰、火腿、金鉤、鹽、醬油、味精、料酒、胡椒面、雞蛋、生粉水拌勻,分成4份,做成4個略扁的大圓子備用。
3.燒熱鍋,下油,至七成熟時,將做好的大圓子下油鍋內炸至金黃色時撈起,放入碟內,加醬油、料酒、上湯、姜、蔥。隔水蒸約1小時。
4.燒熱鍋,下少量的豬油,放入水發玉蘭片、香菌、鮮菜心略炒一下,加入蒸圓子的汁,再將圓子放入鍋內同燒一下,下胡椒面、味精,然後把圓子裝入碟中擺成形,鍋內的原汁下生粉水收濃,淋於圓子上即可。
[原料/調料]
豬肉(三成肥,七成瘦)500克,熟豬油500克(耗150克),火腿25克,金鉤(海米)10克,茨菰5只,雞蛋1只,水發米蘭片25克,香菌10克,鮮菜心100克,醬油2茶匙。料酒1茶匙,姜、蔥、生粉各適量,胡椒面少許。
[製作流程]
1.將豬肉洗淨,用刀斬成細顆粒。茨菰洗淨去皮。金鉤用水發漲與火腿同樣切成顆粒。蘭片、香菌片成片,姜剁細。
2.將剁細的豬肉裝入碟內,加入茨菰、火腿、金鉤、鹽、醬油、味精、料酒、胡椒面、雞蛋、生粉水拌勻,分成4份,做成4個略扁的大圓子備用。
3.燒熱鍋,下油,至七成熟時,將做好的大圓子下油鍋內炸至金黃色時撈起,放入碟內,加醬油、料酒、上湯、姜、蔥。隔水蒸約1小時。
4.燒熱鍋,下少量的豬油,放入水發玉蘭片、香菌、鮮菜心略炒一下,加入蒸圓子的汁,再將圓子放入鍋內同燒一下,下胡椒面、味精,然後把圓子裝入碟中擺成形,鍋內的原汁下生粉水收濃,淋於圓子上即可。
蒜泥白肉
[原料/調料]
豬肉(皮薄肥瘦相連的豬後腿肉)500克,紅油100克。大蒜30克,口蘑醬油50克。白糖2茶匙,老薑20克,大蔥30克。
[製作流程]
將豬肉刮洗乾淨。去淨殘毛,在鍋內放清水,下豬肉燒滾,去淨浮沫。
姜拍破,同蔥一齊放入鍋內,10分鐘後將肉撈出(也可將肉切成長約10厘米、厚約2.5厘米的塊再入鍋內用大火將肉煮熟),撈出用滾湯泡上。
將肉撈出,用刀將肉片成極薄的片,裝入一圓碟中,將大蒜去皮搗茸,盛起備用。
將口蘑醬油、白糖、紅油、味精調勻,淋於碟中的白肉面上,再放上蒜泥即可
[原料/調料]
豬肉(皮薄肥瘦相連的豬後腿肉)500克,紅油100克。大蒜30克,口蘑醬油50克。白糖2茶匙,老薑20克,大蔥30克。
[製作流程]
將豬肉刮洗乾淨。去淨殘毛,在鍋內放清水,下豬肉燒滾,去淨浮沫。
姜拍破,同蔥一齊放入鍋內,10分鐘後將肉撈出(也可將肉切成長約10厘米、厚約2.5厘米的塊再入鍋內用大火將肉煮熟),撈出用滾湯泡上。
將肉撈出,用刀將肉片成極薄的片,裝入一圓碟中,將大蒜去皮搗茸,盛起備用。
將口蘑醬油、白糖、紅油、味精調勻,淋於碟中的白肉面上,再放上蒜泥即可
糖醋脆皮魚
[原料/調料]
鮮鯉魚1尾約750克,泡紅辣椒2根。熟豬油30克,醬油45克,醋30克,糖35克,料酒10克,蔥絲、蔥花、生粉、姜茸、蒜茸各適量。
[製作流程]
將魚去鱗、去鰓和內臟,洗淨,用淨布擦去水分,將魚身兩面每面用立刀先劃1厘米深,後斜起平刀至2厘米深共割6至7刀,刀距相等。
用料酒5克、醬油5克、鹽1克,在碗內將魚浸約5分鐘,使之入味,取出用淨布揩乾待用。泡辣椒去籽切成細絲。
炒鍋置於中火上,放入菜油,燒至八成熟時,將較干的生粉均勻地塗在魚身上,用手提魚尾,魚頭先下鍋,炸至魚呈深黃色,撈出放入條盤中,用手拍松。
鍋內醬油100克、加豬油30克,下蔥花、蒜米、姜米放於鍋內炒勻,即將醬油、麻油10克、水澱粉、料酒、白糖、醋和鮮湯150克兌成滋汁烹於鍋內攪勻,勾成二流芡,並加入香油起鍋淋於魚身上,再將蔥絲、泡辣椒絲撒於魚上即成。
[原料/調料]
鮮鯉魚1尾約750克,泡紅辣椒2根。熟豬油30克,醬油45克,醋30克,糖35克,料酒10克,蔥絲、蔥花、生粉、姜茸、蒜茸各適量。
[製作流程]
將魚去鱗、去鰓和內臟,洗淨,用淨布擦去水分,將魚身兩面每面用立刀先劃1厘米深,後斜起平刀至2厘米深共割6至7刀,刀距相等。
用料酒5克、醬油5克、鹽1克,在碗內將魚浸約5分鐘,使之入味,取出用淨布揩乾待用。泡辣椒去籽切成細絲。
炒鍋置於中火上,放入菜油,燒至八成熟時,將較干的生粉均勻地塗在魚身上,用手提魚尾,魚頭先下鍋,炸至魚呈深黃色,撈出放入條盤中,用手拍松。
鍋內醬油100克、加豬油30克,下蔥花、蒜米、姜米放於鍋內炒勻,即將醬油、麻油10克、水澱粉、料酒、白糖、醋和鮮湯150克兌成滋汁烹於鍋內攪勻,勾成二流芡,並加入香油起鍋淋於魚身上,再將蔥絲、泡辣椒絲撒於魚上即成。
罈子肉
[原料/調料]
帶皮豬五花肉500克、油炸豬肉丸子4個(約250克)。雞肉500克、火腿250克、墨魚250克、大金鉤50克、冬筍尖250克、口蘑50克、雞蛋4個、鮮湯1500克、豬骨數根。姜25克、蔥50克、精鹽5克、胡椒10顆、醬油10克、醪糟汁30克、冰糖汁20克、干細豆粉20克、熟豬油250克。
[製作流程]
1.帶皮豬五花肉、雞肉、豬骨入沸水鍋中煮數分鐘撈出。雞蛋煮熟,去殼,裹干細豆粉,入豬油鍋中炸成黃色撈出。
2.姜拍破,蔥挽結,胡椒拍碎,口蘑漲發後一起裝入紗布袋。
3.火腿切成5厘米長、1.5厘米粗的條。金鉤用清水漲發好。墨魚用清水浸泡後去骨和雜質,每個切成2片。冬筍尖均切成4瓣。煮過的雞肉切成2大塊。
4.用鋁鍋一個,將豬骨墊於鍋底,摻入鮮湯,下精鹽、醒糟汁、醬油、冰糖汁、包有薑蔥口蘑的袋子、墨色、火腿、豬肉、雞肉、金鉤、冬筍。用打濕的厚紙封嚴口,蓋嚴蓋,在微火上煨烤約4小時。然後放入炸好的雞蛋、肉丸,再封好鍋口,繼續煨約1小時,去掉裝薑蔥口蘑的袋子,裝入盤中即成。
[原料/調料]
帶皮豬五花肉500克、油炸豬肉丸子4個(約250克)。雞肉500克、火腿250克、墨魚250克、大金鉤50克、冬筍尖250克、口蘑50克、雞蛋4個、鮮湯1500克、豬骨數根。姜25克、蔥50克、精鹽5克、胡椒10顆、醬油10克、醪糟汁30克、冰糖汁20克、干細豆粉20克、熟豬油250克。
[製作流程]
1.帶皮豬五花肉、雞肉、豬骨入沸水鍋中煮數分鐘撈出。雞蛋煮熟,去殼,裹干細豆粉,入豬油鍋中炸成黃色撈出。
2.姜拍破,蔥挽結,胡椒拍碎,口蘑漲發後一起裝入紗布袋。
3.火腿切成5厘米長、1.5厘米粗的條。金鉤用清水漲發好。墨魚用清水浸泡後去骨和雜質,每個切成2片。冬筍尖均切成4瓣。煮過的雞肉切成2大塊。
4.用鋁鍋一個,將豬骨墊於鍋底,摻入鮮湯,下精鹽、醒糟汁、醬油、冰糖汁、包有薑蔥口蘑的袋子、墨色、火腿、豬肉、雞肉、金鉤、冬筍。用打濕的厚紙封嚴口,蓋嚴蓋,在微火上煨烤約4小時。然後放入炸好的雞蛋、肉丸,再封好鍋口,繼續煨約1小時,去掉裝薑蔥口蘑的袋子,裝入盤中即成。
宮爆雞丁
[原料/調料]
雞肉(雞脯或雞腿肉)200克,花生米50克,干辣椒4只,花椒20粒,蒜、紅白醬油、醋、料灑、鮮湯、姜、蔥、醬油、糖、生粉各適量。
[製作流程]
先把雞肉拍松,再用刀改成1厘米見方的丁。花生米洗淨,放入油鍋炸脆,或用鹽炒脆去皮。干辣椒去蒂去籽,切成1厘米長的節。姜、蒜去皮切片。蔥白切成顆粒狀。
將切好的雞丁用鹽、醬油、生粉水拌勻。將鹽、紅白醬油、白糖、醋、味精、料酒、生粉水、上湯調成汁。
燒熱鍋,下油,燒至六成熟時,將干辣椒炒至棕紅色,再下花椒,隨即下拌好的雞丁炒散,同時將姜、蒜片、蔥粒下入快速炒轉,加入調味汁翻炒,起鍋時將炸脆的花生米放入即可。
[原料/調料]
雞肉(雞脯或雞腿肉)200克,花生米50克,干辣椒4只,花椒20粒,蒜、紅白醬油、醋、料灑、鮮湯、姜、蔥、醬油、糖、生粉各適量。
[製作流程]
先把雞肉拍松,再用刀改成1厘米見方的丁。花生米洗淨,放入油鍋炸脆,或用鹽炒脆去皮。干辣椒去蒂去籽,切成1厘米長的節。姜、蒜去皮切片。蔥白切成顆粒狀。
將切好的雞丁用鹽、醬油、生粉水拌勻。將鹽、紅白醬油、白糖、醋、味精、料酒、生粉水、上湯調成汁。
燒熱鍋,下油,燒至六成熟時,將干辣椒炒至棕紅色,再下花椒,隨即下拌好的雞丁炒散,同時將姜、蒜片、蔥粒下入快速炒轉,加入調味汁翻炒,起鍋時將炸脆的花生米放入即可。
紅油抄手
【原料】
抄手皮20張,肉末50克,料酒、辣椒油、醬油、香油各10克,精鹽3克,味精2克,蔥20克切末。
【製作過程】
1、將肉末用精鹽、料酒調勻,用抄手皮分別包成抄手;
2、把辣椒油、醬油、香油、味精分別裝在4個碗內,撒入蔥末;
3、鍋中放水適量燒開,抄手下鍋煮至浮起時撈起,分別裝入碗內即可食用。
【原料】
抄手皮20張,肉末50克,料酒、辣椒油、醬油、香油各10克,精鹽3克,味精2克,蔥20克切末。
【製作過程】
1、將肉末用精鹽、料酒調勻,用抄手皮分別包成抄手;
2、把辣椒油、醬油、香油、味精分別裝在4個碗內,撒入蔥末;
3、鍋中放水適量燒開,抄手下鍋煮至浮起時撈起,分別裝入碗內即可食用。
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