雖然男人射精進入女性生殖道的精子很多，但是最終到達輸卵管的精子卻很少，這是因為男人精子存活率太低了。影響男人精子存活率的原因有哪些？男人怎麽提高精子存活率？

當精子在女性生殖道內的運行會受到很多因素的幹擾，所以說壹次射精進入女性生殖道的精子非常多，但最終到達輸卵管壺腹部的精子卻非常少。那麽到底如何提高精子的存活率的呢?

影晌精子在女性生殖道運行、存活的因素有哪些?

(1)性交：

性交可反射性引起陰道和子宮的收縮，加速精子的運行。性醫學研究證實女性性高潮期陰道呈節律性收縮，子宮也處於收縮狀態。動物實驗證明重復交配刺激可大大加速精子的運行，提高受精率。

(2)雌激素：

雌激素可以增強輸卵管的收縮活動。排卵前期及排卵期，雌激素占優勢的條件下，輸卵管峽部分泌物增多，輸卵管由近端向遠端分段蠕動推動精子及輸卵管液壹步壹步地由子宮側向卵巢側方向移行。 性激素還可以通過影響子宮頸和液的性質，從而影響精子的運行。

(3)前列腺素：

在精液和女性生殖道內含有多種前列腺素，它們對未孕的子宮和輸卵管有收縮作用。此外雌激素能加強這壹作用。子宮對前列腺素的敏感性在月經中期較高。

宮頸黏液作為精子的貯存區，能保護精子免受陰道不利環境的影響能為精子提供能量，並可能參與精子獲能。

(5)其他：

性交時精液是射在子宮頸周圍及陰道後穹窿部，因而陰道反官頸內的物理、化學、免疫學因素對精子生存及運行進入子宮和輸卵管都有重要影響。精子在輸卵管中的運行方式和運行速度受幾種機制控制：輸卵管肌層的蠕動方向；輸卵管黏膜及輸卵管系膜的收縮；纖毛活動的液流方向；輸卵管內部分的開放和關閉。

由於輸卵管收縮可暫時性改變輸卵管腔隙的形狀，所以才會逐步運行至輸卵管傘端。

要想提高精子質量，應該註意改變不良生活方式，做到以下幾點:

1、均衡營養

如果飲食不好的話，營養方面沒有跟上，那麽是會造成壹些疾病的發生的，生活中如果營養不良，產生的精子就可能數量少、活力差、並且還可能導致不育癥。因此獲得良好營養的關鍵在於不挑食、不偏食、葷素搭配。

2、不抽煙酗酒

眾所周知，吸煙有害健康，如果抽煙的話，就會影響到男性精子的質量，據調查每天吸煙30支以上者，其精子存活率僅為49%，可見長期大量吸煙是導致不育的重要因素之壹。而酗酒不僅會導致生殖功能降低，還會抑制精子的形成，可以說是不容忽視的，因此、在日常生活中，男性朋友要註意才是。

3、養成良好的生活習慣

男性朋友如果有不良的生活習慣，那麽對男性精子也是有所影響的，比如經常穿緊身褲、長途騎車等都會妨礙精子的生成，其結果必然引起不育。有些人經常熬夜，上網、打牌、工作，搞得精疲力竭，精子存活率大大降低。

4、避免有害物質的影響

隨著目前環境越來越差，壹些有害的化學物質，比如農藥、化肥、洗滌劑、油漆等，都是會對男性精子存活率造成影響的因此，男性要盡量避免長期大量接觸這類有害物質，不要隨意使用藥物。

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