光看名字就一整個好高級的感覺吼~

哈哈哈，我亂取的啦~

為博版面吸引觀眾咩，所以參考參考就好....

事情是這樣的，本人一直有個老二哲學，凡事緊跟著第一名後面跑，

休息很久的副食品學堂，近日來因為看到版媽們不斷在各版有新文上架，

雖然說YOYO的副食品還是每個禮拜持續在煮，但已經像平常煮飯吃那樣稀鬆平常也沒再多花時間去記錄了，(其實也是遇到瓶頸，變不出新把戲了啦~)

看到版媽們不斷地在更新日記，讓我也有了見賢思齊鞭策的力量，

但由於這次回家時間很匆促，大概只有半天多一點，

想起很久沒有用中藥材弄粥了，於是今天便又再將此四元素連著山藥和雞腿一起來熬湯...

材料:

紅棗，黃耆，枸杞，當歸各少許適量

(紅棗下水前我有先把它剪幾刀以讓湯頭更入味)

雞腿，日本山藥，高麗菜嫩葉，碗豆各適量

(另外還有放玉米粒啦，只是我忘了拍照存證了....)

先將中藥材洗淨連同山藥切塊及雞腿入鍋，水滾後轉小火蓋上鍋蓋悶煮30分鍾後湯底即完成，任何調味料都不需要，聞起來很香吃起來更讚，湯頭很甘甜...

這個湯可以直接當成大人的午餐(湯)，然後還可以拿來等一下給小人煮粥用...一舉兩得，不用再另張羅大人午餐，省時很多...

取部份放涼撈浮油和雜質後，將雞腿肉剪碎，加入白飯，高麗菜(切碎)，碗豆(剪碎)和玉米粒下去煮成粥，

紅(枸杞)黃(玉米)白(米飯，雞肉，高麗菜，山藥)綠(碗豆)

顏色一整個很漂亮豐富喔

要是怕不夠碎，放涼進製冰盒前先進入聰明伶俐的果汁機裡打個五六秒，

香噴噴好吃又營養的山藥養生御膳粥就完成囉~~

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同場加映：

在廚忙忙的時候，ＹＯ拔幫我在客廳照顧ＹＯＹＯ，

可是這小鬼似乎聞香而來，一直企圖爬進造咖湊熱鬧看我在幹什麼好事？

沒辦法ＹＯ拔只好抱著她就站在我後頭觀摩。。。

煮著煮著，

突然聽到ＹＯ拔在被後用著破破的五音唱著"世上只有媽媽好~"

回過頭去又看到ＹＯＹＯ高舉雙手在空中揮阿揮的，

父女倆一搭一唱，那場面實在好好笑

這孩子從小懂得感恩，嗯，很好～～（還是當媽的幻想中???）

 http://embed.wretch.cc/vd3VkeWJhYnkvNDUwMjU4NA==