家庭關係中，通常有一種人，很喜歡用“情緒勒索”來綁架別人，在我幼時的成長環境裡，我也曾是受害者，在家裡，母親一向很強勢，稍有不如她的意，她總是說“你們都不聽話，那我去死掉算了”，一直以來，善良的我總是害怕聽到這樣的話，只要她對我說“妳不聽我的決定，我就死在妳面前”，所以我第一次看到“家庭會傷人”這本書真的淚流滿面。

媽媽，本應該是愛子女的角色，但常面對她不穩定的情緒，我真的很害怕，是大學時遇到一個有肩膀的男友，才讓我漸漸走出家庭會傷人的陰影，也看了非常多的書來自癒自己，甚至在工作上遇到壓力做不下去，還花兩小時五千去上心靈課程，那時我一度以為我的存在是多餘的，為何媽媽不愛我？

當我一直被要求、一直被迫接受我不喜歡的人生，我受不了了，選擇默默離家出走，完全沒有痕跡，甚至離家後手機關機，因為我覺得我必需要做改變，難道我的一生就要葬送在家人對我的情勒裡？只因我不想依她的想法生活，那段時間我很痛苦，為什麼要把框架框在我身上？只因我善良，不懂反抗？後來我覺得：對你有滿滿愛的人，會對你表達愛；但壓迫你，讓你感到不幸的人；未來也絕對不會愛你，你們之間，存在有毒關係，必須要脫離。

離家後，我曾經很無助，也遇到很多很多不為人知的辛酸，當我之後進入修行，我才明白：我無法改變媽媽的個性，我只能改變自己，所以每當我回家，我會幫忙洗碗、做家事，盡量不和媽媽吵架或頂嘴，面對她說“妳是廢人、妳是死人喔！妳是垃圾”這些話，我聽了真的很難過，但我鼓起勇氣和媽媽說“媽，我真的是妳生的嗎？妳知道妳這樣隨便說的一句話，我的心有多痛嗎？”也因我勇敢面對媽媽，她抱著我一直說“對不起，對不起，媽媽不是故意的，因妳從出生起就被說像爸爸一樣聰明，妳都被奶奶家捧著，讓媽媽覺得不如妳！才一直說妳不好”。

這一段心路歷程，我走了很久，或許就是我進門了，才讓我的心獲得救贖。想用死逼迫別人的人都是太愛面子了，因放不下面子，才想用死逼別人乖乖就範，但帶著面具生活真的很累，不放過別人也不放過自己。

面對有毒關係，最好的辦法就是脫離，你才有機會讓自己的心自由，有一天你成長了，才有機會改變家人。