2022-04-19 01:30:18無人能阻擋

地瓜幹的營養價值

地瓜幹含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10余種微量元素和亞油酸等,這些物質能保持血管彈性,吃地瓜幹不僅不會發胖,相反能夠減肥、健美、防止亞健康、通便排毒。  地瓜幹是很好的低脂肪、低熱能食品,同時又能有效地阻止糖類變為脂肪,有利於減肥、健美。地瓜幹含有大量膳食纖維,在腸道內無法被消化吸收,能刺激腸道,增強蠕動,通便排毒,對老年性便秘有較好的療效。
  地瓜幹含有豐富的糖、纖維素和多種維生素營養,其中β-胡蘿蔔素、維生素E和維生素C尤其多。特別是地瓜幹含有豐富的賴氨酸,還含有十分豐富的胡蘿蔔素,可促使上皮細胞正常成熟,抑製上皮細胞異常分化,消除有致癌作用的氧自由基,阻止致癌物與細胞核中的蛋白質結合,促進人體免疫力增強。
  地瓜幹的功效
  1.和血補中:地瓜幹營養十分豐富,含有大量的糖、各種維生素及礦物質,能有效地被人體所吸收,防治營養不良癥,且能補中益氣,對中焦脾胃虧虛、小兒疳積等病癥有益。
  2.寬腸通便:地瓜幹能有效刺激腸道的蠕動,促進排便。地瓜幹含有紫茉莉甙,可用於治療習慣性便秘。
  3.增強免疫功能:地瓜幹含有大量黏液蛋白,能夠防止肝臟和腎臟結締組織萎縮,提高機體免疫力,預防膠原病的發生。地瓜幹中所含有礦物質對於維持和調節人體功能,起著十分重要的作用。所含的鈣和鎂,可以預防骨質疏松癥。
  4.防癌抗癌:地瓜幹中含有一種抗癌物質,能夠防治結腸癌和乳腺癌。此外,地瓜幹還具有消除活性氧的作用,活性氧是誘發癌癥的原因之一,故地瓜幹抑製癌細胞增殖的作用十分明顯。
抗衰老、防止動脈硬化:地瓜幹的抗衰老和預防動脈硬化作用,主要是其所具有的水是由活性氧作用產生的,地瓜幹所含黏液蛋白能保持血管壁的彈性,防止動脈粥樣硬化的發生;地瓜幹中的綠原酸,可抑製黑色素的產生,防止雀斑和老人斑的出現。地瓜幹還能抑製肌膚老化,保持肌膚彈性,減緩機體的衰老進程。

犀利士價格貴,怎麼服用犀
犀利士是什麼?老年人可以服用犀利士嗎?
威而鋼注意事項:咖啡、茶、軟飲料及能量飲料能夠與威而鋼共用嗎?
日本藤素作用原理,長期使用後在體內會發生什麼變化?
犀利士九大迷思問題講解,藥師解答