月穿寒潭水無痕

2010-07-16 14:42:17妮娜

強壯腹肌Strengthen stomach

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Sit-ups are bad for one's back. This exercise can strengthen your stomach.

仰臥起坐會傷到背,下面這個運動可以強壯腹肌,不會傷到背.有助於縮小腹.

如圖,身體平直撐起來....會很累歐~

我今真的超忙，電話講到12點多，現場又還有民眾，真是熱鬧...都快沒時間吃飯了呢！我們一點就要上班。今真的超忙，一來就好多事，希

就不明白同一天出貨的東西還給我分開到店我都不知道該說什麼才好　不能一次讓我拿齊嗎？　 / 一直都知道蝦皮的

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