11年前住美國時,胖到55公斤.沒辦法!cheese, cinder..這麼多好吃的.後來4月份到佛州迪士尼世界玩,由早上8點開始,玩到晚上10點.午晚餐就吃自備三明治跟喝水,一週後,瘦到47公斤!

不錯吧!瘦身去玩個幾天就夠了!

最今興起紅茶冰胖胖杯,俗又大杯,1000cc才20元,不喝怎麼可以!在我每天兩杯胖胖杯+鮮奶的攻勢下,八個月後體重增重6公斤!十年沒這麼胖過了!

打開電視,看到牛乳廣告!好健康!好營養!高鈣牛乳預防骨質酥鬆症!真好!每天一杯!

真的是這樣嗎?

在[財富第五波]中,作者提到:

[牛奶跟牛奶的副產品是每年一兆五千億美元疾病產業的首要功臣,牛奶造成過敏,脹氣,便秘,肥胖,癌症,新血管疾病,傳染病和骨質疏鬆症]

喝牛奶不會加鈣嗎?是的,不會.因為人體中鈣與磷成正比,牛乳中也有磷,喝入後會讓人體釋出鈣,身上的鈣就減少了!

吃鈣片會增加鈣嗎?歐~有人吃很多,全累積在骨頭中!所以怎麼攝取鈣?吃蔬菜!因為很多蔬菜就有足夠的鈣.

作者又提到,

[牛乳中含荷爾蒙跟抗生素]

為了讓牛媽媽生很多乳,養殖場會給牛生長激素,也就是荷爾蒙.為了比免牛隻感染生病,加上取乳器一直掛在乳牛身上,造成發炎,為了避免這些,當然要給予抗生素!

而這些東西..全被我們喝下肚!

長期喝牛乳,可不會頭好壯壯,而是會讓你擁有歐巴桑級的小腹,肥臀跟胖腿!

[一杯牛奶中有49%脂肪,而乳酪更超過6%...]

所謂的"低脂"跟"脫脂"牛乳呢?

[含有24%到33%脂肪熱量,只比全脂牛乳略低而已]

所以為何我會增重6公斤,還都堆積在腹部/臀部/大腿!腰圍,臀圍多兩吋!

[財富第五波]作者 保羅 皮爾澤 是柯林頓及布希總統的經濟顧問.原本因為不悉總統邀請要寫一本有關經濟的書籍,寫到最後,卻快成為一本保健書籍!因為他發現第五波的財富商機就是保健食品.

這本書引起很大的轟動,其中又以牛乳部分最引人注意.作者很反對牛乳業,因為全球這麼多頭牛隻所排出的便便,所造成的二氧化氮.是造成全牛暖化的極大原因之ㄧ.(並非汽車).很驚人吧!