2004-04-08 23:58:16阿wing
獨居後結果.......
對於常離家出走的我,這一年算是離家最長的日子,朋友將在近期回來,我的獨居老人生活也很快成為過去,總結這段時間,有以下結論:
1.一個人住一定會瘦,但定要自己一人,有其他朋友同住還是會胖回來,之前在陳生陳太家便是被恩待而胖了。
一個人住,絕不會待薄自己,有普通亦有健怡可樂、麥提莎、有朱古力餅、有薯片、有雪糕等等,煮食也是三餐齊備。
為何會瘦?因為每種食物也是吃少許,而且,煮食也為了免洗碗為大前題,減少無謂煮食用具,亦即一窩過。少油就一定,加上為了省錢,買下大堆食物放在雪櫃,但都是肉丸、腸仔等食物,根據過去跟營養師所學到的知識,只要吸取正常蛋白質,少點澱粉質,但不能完全沒有糖份和油份,只要統統都吃得清一點,就會像我現在模樣----瘦了一個圈。
2.為了省錢,在超市買價值二塊多的一個棷菜,再將之切成七至八大份,用保鮮袋包裹好,再放於雪櫃內,想煮食才將需要份量取出,十分放便。這都是獨居學回來。
3.以為天性愛獨處,原來極之怕寂寞!也好,可以安心往後只是出外渡假,不用再想獨居了!
4.不能再懶,可以不吃不睡但不能不洗地,否則就像現在的我被小昆蟲咬得想發瘋!
救命!
1.一個人住一定會瘦,但定要自己一人,有其他朋友同住還是會胖回來,之前在陳生陳太家便是被恩待而胖了。
一個人住,絕不會待薄自己,有普通亦有健怡可樂、麥提莎、有朱古力餅、有薯片、有雪糕等等,煮食也是三餐齊備。
為何會瘦?因為每種食物也是吃少許,而且,煮食也為了免洗碗為大前題,減少無謂煮食用具,亦即一窩過。少油就一定,加上為了省錢,買下大堆食物放在雪櫃,但都是肉丸、腸仔等食物,根據過去跟營養師所學到的知識,只要吸取正常蛋白質,少點澱粉質,但不能完全沒有糖份和油份,只要統統都吃得清一點,就會像我現在模樣----瘦了一個圈。
2.為了省錢,在超市買價值二塊多的一個棷菜,再將之切成七至八大份,用保鮮袋包裹好,再放於雪櫃內,想煮食才將需要份量取出,十分放便。這都是獨居學回來。
3.以為天性愛獨處,原來極之怕寂寞!也好,可以安心往後只是出外渡假,不用再想獨居了!
4.不能再懶,可以不吃不睡但不能不洗地,否則就像現在的我被小昆蟲咬得想發瘋!
救命!