被動運動？騎馬，這是一個相當有趣而且與一般大部份運動不盡相同的運動，當然每一種運動都不會一樣，至少那用力的方式和身體運動到的地方或多或少會不一樣，譬如說跑步，那就是雙腳的肌肉用力最多，也訓練了肺活量，再譬如說騎腳踏車，也是一樣雙腳要用力踩腳踏車的腳踏板，跟跑步一樣都是雙腳在運動，但運動的方式不大一樣，就這樣再隨便舉個例子，就說那最為緩和的運動，走路，也是要雙腳「用力」走，只是不如跑步和騎腳踏車那麼激烈而已，這些運動，游泳，登山，球類運動…等等，大概可以想到的運動都是要我們身體某一個地方要「用力」運動，相對的這雙腳也要承受乘載之負重，這時膝蓋關節可得小心了，上了年紀可能就會磨損而不自知，為此就有人倡導在水中行走的運動，雙手十指緊扣同時舉得高高的在水中行走，這種運動就是利用水中的浮力以減輕雙腳的負重，總之，這些林林總總的運動種類，可說都是要我們身體某一部位「用力」運動方可運動，或許如這樣的運動我們可以稱之為「主動運動」，而相對於這種需「用力」運動的運動，如騎馬這種不用太用力氣運動的運動，我們稱之為「被動運動」，騎馬騎在馬背之上，可說完全沒有雙腳負重的問題，由此可知那腳不良於行者，亦可騎馬運動也，也就是這樣這馬術運動可運用於復健與治療，稱為馬術治療。

騎馬運動，這種被動運動，仔細審視之，騎手騎在馬背上，所要「用力」的地方應該只有控韁，這韁繩的操控，和雙腳的小腿以下至腳跟處與馬肚子的施力接觸，這兩個「用力」的方式與主動運動「用力」的方式是不大一樣，其「用力」的方式應該是在操弄與接觸，與那些樂器彈奏的「用力」大約是相同，也許在打浪的時候要靠著「用力」睬腳蹬「站」起來，其實在打浪時這踩腳蹬也只是一種支撐，騎在馬背上打浪是順著馬匹二節拍的運動力量彈起來，並非是用腰力或是睬腳蹬的「用力」，在剛學騎馬的時候，也許因為我們都太習慣於「用力」這種主動運動的運動，所以一騎上馬背之上很直接的反應就是拼命「用力」騎，這時就會聽到來自於教練的糾正教導，放輕鬆，要放輕鬆，放得越輕鬆越好，當然對初學者而言這是不大容易之事，除了騎上馬背之後的不自主繃緊全身肌肉外，最主要應該是無法體會這種全身放輕鬆的激烈運動，全身放輕鬆不「用力」的 運動，無任何負載又可有激烈的全身運動，這或許就是騎馬運動最為深奧之處，相較於其他需要「用力」 運動的運動，大概也只有打太極拳最為接近了，全身放鬆以意導氣，但也要用腳底「發功」。

騎馬這種被動式的「激烈」運動，其「激烈」的程度與其他主動運動的「激烈」程度是差不多一樣，也是需要運動的肺活量，是蠻有規律的喘息，但也不至於到喘不過氣來，而這放輕鬆激烈運動之後的感覺，是相當地舒適，尤其是在冬天天氣很冷之時，騎馬之後即可感覺全身血氣通暢，這跟那跑一百公尺「激烈」運動之後的感覺完全不同，這就是被動運動，很「激烈」但感覺很舒服，所以，這騎馬最有益健康之處乃在這「激烈」的全身運動，卻不會因此造成運動傷害，這也是一般年紀稍有，應該說不再是年輕小伙子的時候，年過35歲，任何主動「激烈」運動雖然都可有訓練到肺活量，但難免都會造成全身各處關節的磨損，年紀越大將越嚴重，就說慢跑跑步，這膝蓋關節是不是可以這樣經得起磨損，這都是主動「激烈」運動必需考量之處，而騎馬運動，這種「激烈」 的被動運動，當無此憂慮也。