塵封往事

2007-06-27 15:17:20菲菲

MASSAGE

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※以上照片截自網路
　拍攝地點：埃及

培養抗病性格　　作者：王永輝先生

心理學家丹尼斯-謝扶說：「人的個性對於健康和長壽的影響就像食物和運動一般，甚至影響更大。」若能遵守下列幾點，可培養出抗病個性。

喜歡改變－關鍵在於克服對未知的恐懼，憧憬會遇到生活上的轉變，然後練習過這種生活，這種簡單技巧，可以助人在「改變來臨」時不那麼脆弱。

積極參與工作－研究顯示，只作壁上觀而不積極參與的人較早枯萎夭折，如果做自己喜歡的工作，使精神有寄託，便不會患上使人短壽的抑鬱症。

流露感情－據研究顯示，不喜流露感情的人，容易罹患多種長期疾病。

與自己競爭－盡力把事情做好，然後努力勝過自己的最佳表現。

從容處理事情－刻意放慢腳步，迫使自己緩些工作，玩耍、走動、談話、進食，甚至思想，且每日定時小憩片刻。

疼惜自己－永遠把別人的需要放在自己的上面，一但罹患上癌症或其他衰退症，最好要練習信賴自己的感受，養成做自己認為是對的事情的習慣。

以下圖片，僅供參考。

五福臨門指的是什麼?

五福為：長壽、富貴、康寧、好德、善終。

“五福”這個名詞，原出於《書經》的《洪範》。現在已成為家喻戶曉的辭句了，幾乎大部分的人都知道“五福臨門”這個成語，可是很少人知道“五福”所指的是那五種福。至於五福臨門的原理，明白的人就少之又少了。

到底什麼是五福呢？第一福是“長壽”、第二福是“富貴”、第三福是“康寧”、第四福是“好德”、第五福是“善終”。注：《書經》上所記載的五福是：一曰壽、二曰富、三曰康寧、四曰攸好德，五曰考終命。
長壽是命不夭折而且福壽綿長
富貴是錢財富足而且地位尊貴
康寧是身體健康而且心靈安寧
好德是生性仁善而且寬厚寧靜
善終是能預先知道自己的死期

臨命終時，沒有遭到橫禍，身體沒有病痛，心裏沒有掛礙和煩惱，安詳而且自在地離開人間。

五福合起來才能構成幸福美滿的人生，一分開可就不美妙了。比方說，有的人雖然長壽而沒有福氣，有的人長命百歲而貧賤度日，有的人富貴而短命，有的人富貴而健康情況不佳，有的人為貧賤而煩惱，有的人雖然富貴但十分操心，有的人滿足於過貧賤悠閒的生活，有的人貧賤而善終，有的人富貴長命而最後卻遭橫禍不得好死。。。人生境遇多得不勝枚舉。這些只是，單就五福的變化來說，只有五福全部臨門才是十全十美的，其餘的各種情況都是美中不足，是有缺陷的福。

五福當中，最重要的是第四福——“好德”。有著生性仁善、寬厚寧靜的德，這是最好的福相。因為德是福的原因和根本，福是德的結果和表現，以此敦厚純潔的“好德”，隨時佈施行善，廣積陰德，才可以培植其他四福使之不斷增長。

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