2006-04-01 21:03:14。絕情書。
。 養生篇。芝麻奶昔
。材料。
Ａ．香草口味營養蛋白混合飲料１份
Ｂ．香草口味低熱量營養代餐飲品１份
註：（Ａ．Ｂ二者選一為主要材料）
Ｃ．優質蛋白粉１２克
Ｄ．黑芝麻粉２０毫克
Ｅ．水２４０毫升
。方法。
．在水中加入材料Ａ或Ｂ及材料Ｃ
．用果汁機攪拌均勻即可
＊＊配方Ａ營養成份＊＊
＞熱 量 ２７２．６大卡
＞蛋白質 ２２．８公克
＞脂 肪 １２．２公克
＞碳水化合物 １７．９公克
＊＊配方Ｂ營養成份＊＊
＞熱 量 ２４６．６大卡
＞蛋白質 ２１．８公克
＞脂 肪 １１．４公克
＞碳水化合物 １４．２公克
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