肺臟最主要的功能，就是氣體交換，將外界的空氣吸入氧氣，讓氧氣能夠透過肺血管運送到全身器官組織使用，並且也會透過肺臟，將血液裡的二氧化碳排出體外，每一次的呼吸，就是一次的氣體交換。

而我們所吸入的空氣，主要的成分有氮氣、氧氣、氬氣、二氧化碳等，但隨著空氣污染越來越嚴重，現代人所吸入的空氣，也越來越髒，到處都瀰漫著各種懸浮微粒，像是自然生成的火山爆發、沙塵暴、森林大火、植物花粉或海上浪花，或是人類活動造成的汽機車廢氣、工廠廢氣等，以上因素所造成的空氣污染，已被視為健康殺手。

2019 年美國健康效應研究所（HEI）所公布的《2019全球空氣狀況》報告，顯示在全球所有健康風險因素中，空氣污染排名第５，僅次於飲食風險、高血壓、吸菸和空腹高血糖之後。而離我們最近的空氣污染，除室外廢氣之外，在室內就是香菸和廚房油煙了！

另外，也提到一個危險動作，也會增加油煙的吸入，就是把剛使用完的熱油鍋放到洗水槽下洗，當水一碰到熱油鍋時， 瞬間會產生大量油煙，這時所吸入的氣體，幾乎都是氣化的油脂，經由鼻腔吸入肺內，黏在肺部黏膜上，久而久之下來，就會造成肺組織受傷，出現發炎、結痂等情形。

上述的烹飪習慣，長期下來會使原本具有彈性的肺，逐漸變硬、纖維化，大大的影響了氧氣吸入和二氧化碳排出，使人出現呼吸喘、咳嗽、疲勞等症狀，但因目前的治療方式少，導致死亡率比癌症還高，於是也有人稱肺纖維化是「不是肺癌的肺癌」。

除了上述廚房烹飪的錯誤習慣，會造成肺部受傷之外，另外一個常見生活習慣，就是在出門打扮自己時，許多人會使用頭髮定型液來維持造型，而這個噴出來的定型液成份，往往含有對肺部有損的有害物質，也是一個會導致肺部纖維化的潛藏殺手。

肺纖維化的常見危險因子：

1. 抽菸

2. 空氣污染

3. 病毒感染

4. 胃食道逆流

5. 家族遺傳

文 / 彭幸茹