2024-04-26 12:07:38雪狐

從已知的空白學plank平板支撐

blank 空白/空白處

plank 木板/平板/平板支撐/棒式撐舉/政治組織的政綱或準則
→an elbow plank 肘撐平板
→a high plank 手撐平板
→a side plank 側平板/側棒式

 

→plankton 皮老闆(《海綿寶寶》的海中浮游生物-劍水蚤)/浮游生物

→Max Planck 馬克斯·普朗克(德國物理學家,量子力學的創始人)

創意發想 正念運動+馬克斯·普朗克


健身房,

剛失戀的理工女,

開始練習「正念運動」(Mindful Movement)。

 

開始時,

不時會想著跟前男友Frank的量子糾纏,

一邊做各式平板支撐運動一邊哭著起來。

 

漸漸地,

專注當下的每一個吐氣吸氣,

冥想當下的每一寸肌肉伸展,

享受當下的每一個最好時刻。

58歲阿嬤以4小時30分打破金氏世界紀錄

Longest EVER Female Plank - Guinness World Records

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從「已知到未知」

-在浩瀚辭海拋下一個錨點,經由這一個小點,透過想像力,尋向一個新視野。