[健康趨勢]
*腦血管疾病　自己預防最重要*

腦血管疾病是嚴重危害人民健康的疾病之一，其發病率、死亡率和致殘率都很高。近十幾年來，腦血管病發病率有所增加，發病年齡有提前的趨勢
一般所熟悉的高危險群包括高血壓病、高血脂症、糖尿病、大量吸煙和大量飲酒、喜食肥肉、缺乏適當的體力勞重和過度腦
但卻忽略了年齡因素:

孫斌醫師提出了下列觀點:
(1) 自幼年就開始預防：
預防要從幼年開始，適當控制高膽固醇及糖果食品的攝取量，適當地多吃豆製品、蔬菜、水果、多參加各種體育活動，增強體質，消除肥胖症，對腦血管病能產生預防作用。
(2) 中老年時期的預防：
預防的重點應放在根除腦血病的表要危險因素。目前公認高血壓是腦血管病的最主要、最危險的因素，還應包括上述幾個主要的危險因素。及時地預防和消除這些危險因素，可使腦血管病的發病率明顯降低。
(3) 及時治療前驅症狀：
發病前，常常有前驅症狀，一般常有頭痛、頭暈、嘔吐、嗜睡或倦怠、一過性感覺異常或輕度無力、心悸或視、聽覺方面的異常。有了以上症狀應及時治療，可減免腦血管病的發生
(4) 預防措施：