[健康趨勢]
*啤酒酵母+優酪乳 - 火紅的減重趨勢*

提起啤酒酵母, 相信愛美的女士們無人不知, 無人不暁, 經過電視台的介紹更是一炮而紅, 成為減重的良方.
時下更進一步以啤酒酵母+優酪乳更加強所謂減重效果, 但是有多少人知道其原理呢?

何謂啤酒酵母? 啤酒酵母是釀製啤酒時所產生的副原料。由於富含維他命B群、胺基酸、多種維他命及礦物質，所以成為紅極一時的產品, 而由於啤酒酵母可以幫助熱量消耗, 促進新陳代謝(也就是提高基礎代謝率)所以達到所謂的減重效果, 而且因富含維生素使人有飽足感, 間接減少食慾而加上優酪乳是加強這樣的效果.

阿米認為所有的減重都只是間接幫助大家減少熱量攝取和幫助代謝, 而從飲食和運動習慣的改變才是真正的減重而不復胖. 盲目相信減重產品的快速效果, 很可能正在傷害自己的身體.

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東元綜合醫院-啤酒酵母
http://www.tyh.com.tw/medweb/med-inf/med_0025.htm

網路營養師聯盟-啤酒酵母
http://home.kimo.com.tw/dietitians.tw/html/jacky-2-26.html