照亮自己的恐懼~
再來分享理書的文章!!
實在是最近追著理書的演講與工作坊來學習
其中有太多的收穫與感動!!
愛的完美http://mypaper.pchome.com.tw/lishu/post/1322419638
這篇文章有好多的大愛..
看完..收到一些禮物..讓我感動落淚
原來感動是~再次真實的相信生活的各種面向都是禮物
即使是擔憂…碎碎念…與困難..的出現…都帶著很深的愛
而這些也都可以用愛來消融..
因為透過理書靜心,她解析相關發生事物的意義為何及她如何看待..
於是在自我覺察時,就能讓我更能找出自己陷入的線索,於是能更快看見自己
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照亮自己的恐懼 用愛來消融
上週六(9/3)參加了理書的愛療法工作坊
提供了二個可以在這使用的方法哩..
<其一>唱誦”我愛你”
那天我請跟我搭檔的夥伴
對我唱誦「害怕」、「想勇敢」、「開朗」..
我對她唱誦「疲憊」、「僵硬」、「固執」..
唱誦的內容是..
親切(我給對方的印象).的秀英我愛你
害怕的秀英我愛你 想勇敢的秀英我愛你 開朗的秀英我愛你…
秀英 秀英 我愛你 害怕的秀英我愛你 想勇敢的秀英我愛你 開朗的秀英我愛你…
秀英 秀英 我愛你 害怕的秀英我愛你 想勇敢的秀英我愛你 開朗的秀英我愛你…
當夥伴對我唱著「害怕的秀英我愛你」時,我眼淚隨即滑落..
心中有被了解的感動..然後有被愛包容著的感覺
如果看到的是小氣..愛生氣..愛花錢..愛抱怨..都可以放進來囉!!
<其二>唱誦「對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你」
唱誦的內容是..
親愛的秀英對不起、親愛的秀英(請)原諒我、親愛的秀英謝謝你、親愛的秀英我愛你、
親愛的秀英謝謝你、親愛的秀英我愛你 (至少重複三次)
<其一>、<其二>都可以為家人或朋友或地球而唱
那天,理書說我們可以為其他陷在煩惱或糾結的家人而唱,幫他們減輕心中的苦或難..
哈哈..愛哭的我..又因為這樣落淚了..
這真是太棒了..因為有時我真無法給出幫助..如果用唱誦可以給出力量與祝福 多美好哇!
那天我唱誦給大姐..結束後 我感受到大姐有愉快感謝的笑臉
隔天跟大姐通電話..她居然說 那段時間她真的有感受到被祝福的能量 讓她心情很好!!
真好 真好!!
謝謝理書,
我要向分享這樣美好的理書頂禮!!
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