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主題：阿德勒治療導論及主要概念

　　「沒有誰跟誰是完全一樣的。」要淺層的理解這件事，非常容易，你只要稍微思考，就能感覺好像懂這個意思，可是要完全領悟，老實說非常困難。我們一直都很習慣用某種向度去分析世間萬物，而我們確實也無法避免這個困境。擁有五感的我們，視有顏色、形狀、大小之分，聽有音調高低、音量大小、和諧與否、音色差異，嗅有五味（或加上第六鮮味），當然，這是認識、接觸世界的方法，我們無法像動漫電影那樣，用所謂的「心眼」來感受一切，就像佛家所說，雖然色即是空，但若無接觸過色受想行識，我們不會理解空是什麼，也無法去理解色空如一的境界。

　　我們似乎也可以用那樣的各種向度來了解自己，可是若把那些向度當成一切，則對墜入無間。阿德勒在闡釋的就是這種想法，自卑感來自於某些特定向度上的比較，我們將自某些向度框在自己以及他人身上，藉由比較看見自己的不足及弱小。以我自己而言，曾經歷兩種極端狀況，一是極端追求強悍，希望讓自己若是得以補足；二是忽略一切，試著讓自己毫不在意。相當然爾，這兩種應對方式都全然失敗，我們無法將那些向度看成代表自己的一切，同時亦無法將那些向度與自己分割。

　　阿德勒假定，全人類都有一個共同目標：追求完美。但巧妙的是，他把這份「完美」送給主觀詮釋，意思是我們都應當有屬於我們自己的「完美」。我們追求完美，然後無法達成，因為完美這個詞本身就不存在。於是我們自卑、自怨，把完美這件事作成其他詮釋，以自己可以達到這一切。這乍聽起來其實是很精神上自我安慰的做法，因為達不到目標，所以將目標降低。但我認為，這才是阿德勒實際的地方。

　　這讓我想到一件事。很多人總是喜歡將這樣子的話奉為自己的座右銘，例如「只要有心，沒有做不到的事」、「讓意識超越身體的限制」。我對於這些人的看法，大概是他們並沒有經歷過真正的挫折。阿德勒說，我們不可能超越環境一切的限制，我們不可能與社會分割；或者說，我們無法與任何東西分割。若世界上任何事情，只因為你有心你努力就無法阻礙你，就某種程度的意義上來說，不也代表你其實根本不屬於這個世界嗎？

　　阿德勒體驗過自卑感，卻將自卑感昇華成尋找自己生命意義的工具。私以為阿德勒學派對人類的假定並非追求完美，在追求完美的背後，應當是在尋找自己生命的意義，而這份意義即在於追求如何在社會與個人的關係上建立平衡：既能滿足社會又能滿足個人。我想這才是阿德勒學派的基底，追求完美只是一種想法而非動力。

　　因為認識到完美的不存在，我們得以認識自己。