2008-08-14 09:29:48嘉玲姊
健康的守護神－－人體的免疫系統
前言
我已經給各位介紹過身體很多的系統了。每個系統都有很奇妙的特異功能！你有沒有想過：有些人的身體為什麼會生病呢？難道身體的特異功能，打不贏「病魔」嗎？
這就說來話長了，但是我們也可做個很簡單的比喻：身體和「病魔」的關係，就像兩邊敵對作戰的軍隊。身體是「我軍」，病魔是「敵軍」。
你可能玩過電腦上的作戰遊戲。兩邊互打，最後贏的一邊，肯定比輸的一邊，有許多方面的優勢。
現在，我們不妨當個「戰略顧問」，分析戰爭要贏的條件：
‧ 有堅固完整的防禦裝備，阻止敵人侵入
‧ 有正確的情報，可以給將領做對的決定
‧ 軍隊身強體健，有體力、有耐力去耗戰
‧ 有大量先進的、快速的、有效殲滅敵人的武器，且源源不絕的供應
‧ 有安全足夠的糧食、飲水等不斷補給
‧ 天時、地利、人和的輔助
看來，身體要抵抗「病魔」，還真是勞師動眾呢！的確是如此，平常你健健康康，沒有小痛或大病的時候，你的身體就是合乎上面的「有利」地位。如果，這些有利條件，鬆動不穩固，甚至缺少了，身體就容易被病魔入侵，要開戰了！戰爭最終的結果，就是兩邊「互相較量有利條件」的結果！
身體有個「免疫系統」，是專門負責防禦和打仗，訓練有素精英部隊。平時，認真維護我們的健康。戰時，奮不顧身努力的和病魔打鬥。
這次，我們要以作戰的「防禦」和「攻擊」觀點，來逐一探討，人體免疫系統。
內文
‧ 有堅固完整的防禦裝備，阻止敵人侵入
人的身體不是天生好戰的，是環境造成的。因為敵人和我們共生在環境中，所以隨時都要防禦敵人侵入。我們的敵人是誰呢？它就是可以致病的微生物，也就是通稱的「病菌」。它存在水、土壤、空氣、食物中。有的病菌由皮膚、粘膜進入人體；有的病菌從口入；有的從呼吸道進入身體。
因此，身體完整的皮膚、健康的黏膜，是人體堅固的城牆，是阻擋病菌入侵的屏障。也是人體免疫系統的第一道防線。
‧ 有正確的情報，可以給將領做對的決定
當身體以外的東西進入人體時，免疫系統可以正確的「辨識」：是病菌進來了，或是可以供應養份的食物進來了。這可不能認錯哦！就好像巡邏兵一定要有「分辨敵我」的能力。
因此，全身血液裡的白血球就是哨兵、巡邏兵，一認出是敵人進來了，立刻將情報傳給大腦總指揮，派T細胞當將領，發動免疫系統攻擊。最快飛奔去第一線打仗的也是血液中白血球和淋巴液的巨噬細胞。
‧ 軍隊身強體健，有體力、有耐力去耗戰
參戰的各種免疫細胞，不但種類和數量要夠，而且能盡量發揮功能。
因此，健康的人體免疫系統，有自動的修復功能。當有些免疫細胞受傷，或陣亡時，免疫系統要快速製造身強體健，有體力的免疫系胞參戰。
‧ 有大量先進的、快速的、有效殲滅敵人的武器，且源源不絕的供應
病菌的種類很複雜，有的毒性很頑強；有的在不同生長環境中，病菌也可能會「變異」成不同的分支。
因此免疫系統，也要隨著敵情的變化，要尋求「外援」幫助，以增強戰鬥力。通常，要靠醫生給的藥，來幫忙消滅敵人
‧ 有安全足夠的糧食、飲水等不斷補給
俗話說：「人是鐵，飯是鋼。吃飽才有體力去打仗！」
因此，我們平時在日常生活中，就要有均衡的飲食。更何況是要發動免疫系統去作戰呢？
‧ 天時、地利、人和的輔助
這怎麼和免疫有關呢？「天時、地利、人和的輔助」是指對打勝仗的「信心」。我們保持愉快和樂觀的心情，配合醫療人員的幫助，相信這場戰是會打贏的。
因此，心情關乎免疫力的提升，也影響戰情！所以，要「永不放棄」的去打仗，最後贏的機會就很大！
專題一：
每次病菌進入人體，一定會生病嗎？
病菌進入人體，是否會令人生病，一方面要看病菌入侵的數量、毒力強或弱。量多又毒力強，容易使人致病。另一方面要看個人的免疫力。這就是為什麼，流行性感冒大流行時，班上有人患病，有人沒病。既使都是患病的同學，有人好的快，有的好的慢，這都是和免疫力有關。
專題二：
那些因素會影響免疫力？
1. 年齡是重要因素：小孩和老人的免疫力較弱
2. 營養不均衡：使產生免疫系統，所需的材料不足
3. 身體本身有病：有慢性疾病如糖尿病的人、癌症病人的免疫力較低
4. 生活習慣：睡眠不足、缺乏運動、吸菸、酗酒等行為，都會降低免疫力
5. 情緒和壓力：長期心情不好、緊張、壓力大，都會降低免疫力。
6. 身體缺乏抗体：有些病痊癒後，會產生抗体，防止再次患同樣的病。如麻疹。但是，我們不需要讓身體為了要有抗體，而去生一場病。所以有許多疾病的「疫苗」，可以讓我們不必生病，身體就可以產生抗體。
專題三：
為什麼打預防針不但不生病，還可以預防疾病？為什麼有的預防針打一次就好，有的要連續打幾次，有的每年要打？
這就是要看每種疫苗，不同的性質而定。醫學專家研究出那種病的疫苗，必須要連續打幾次，每次要隔多久，才能產生足夠的抗體。
有些疾病的疫苗，產生足夠的抗體之後，一輩子有效，就不必再打。有些可能只維持半年左右，所以每年要再打。
至於，何時要打什麼預防針，健康檢查時，醫療人員都會告訴你。
不要怕打預防針哦，只不過像被蚊子叮一下而已！可是，打針以後，你的免疫系統有了抗體的保護，是不是安全有了保障呢？
專題四：
有些人對食物「過敏」，這和身體的「免疫力」有關嗎？
我們身體的免疫系統，是身體預防疾病的最前哨。免疫細胞好似巡邏兵，它有「辨識敵我」的能力。當發現真正致病的「敵人」侵入時，免疫系統會迅速的啟動防禦和攻擊行動，這是正常的免疫力。
如果，免疫細胞巡邏兵的「辨識敵我」能力，有了失誤。把非致病菌，如某些食物、空氣中的花粉等，當成「敵人」來打，使身體產生「過敏」的現象。
另一種情形是：免疫細胞巡邏兵「辨識敵我」能力，發生嚴重的「短路」失誤，把自己的身體當做「敵人」來打，造成自體免疫疾病。最常見的是：紅斑性狼瘡。
專題五：
聽說：預防勝於治療，這也和免疫力有關嗎？
身體的免疫力，有「防守」和「攻擊」的能力。這就是「平時」和「戰時」的階段性措施。「平時」是預防性的保健行為，「戰時」是攻擊性的治療行為。如果，平時保健做的好，就減少生病的機會。
身體生一次病，就是免疫系統打一次仗。戰爭規模大小，要看生的是「小病」或「大病」。無論是小病或大病，身體總是會有影響的。兩軍作戰，即使打贏了，也難免會有損傷的。因此，「預防勝於治療」是很重要的！
〈吳嘉玲──地球公民月刊──汎亞文化公司出版〉
我已經給各位介紹過身體很多的系統了。每個系統都有很奇妙的特異功能！你有沒有想過：有些人的身體為什麼會生病呢？難道身體的特異功能，打不贏「病魔」嗎？
這就說來話長了，但是我們也可做個很簡單的比喻：身體和「病魔」的關係，就像兩邊敵對作戰的軍隊。身體是「我軍」，病魔是「敵軍」。
你可能玩過電腦上的作戰遊戲。兩邊互打，最後贏的一邊，肯定比輸的一邊，有許多方面的優勢。
現在，我們不妨當個「戰略顧問」，分析戰爭要贏的條件：
‧ 有堅固完整的防禦裝備，阻止敵人侵入
‧ 有正確的情報，可以給將領做對的決定
‧ 軍隊身強體健，有體力、有耐力去耗戰
‧ 有大量先進的、快速的、有效殲滅敵人的武器，且源源不絕的供應
‧ 有安全足夠的糧食、飲水等不斷補給
‧ 天時、地利、人和的輔助
看來，身體要抵抗「病魔」，還真是勞師動眾呢！的確是如此，平常你健健康康，沒有小痛或大病的時候，你的身體就是合乎上面的「有利」地位。如果，這些有利條件，鬆動不穩固，甚至缺少了，身體就容易被病魔入侵，要開戰了！戰爭最終的結果，就是兩邊「互相較量有利條件」的結果！
身體有個「免疫系統」，是專門負責防禦和打仗，訓練有素精英部隊。平時，認真維護我們的健康。戰時，奮不顧身努力的和病魔打鬥。
這次，我們要以作戰的「防禦」和「攻擊」觀點，來逐一探討，人體免疫系統。
內文
‧ 有堅固完整的防禦裝備，阻止敵人侵入
人的身體不是天生好戰的，是環境造成的。因為敵人和我們共生在環境中，所以隨時都要防禦敵人侵入。我們的敵人是誰呢？它就是可以致病的微生物，也就是通稱的「病菌」。它存在水、土壤、空氣、食物中。有的病菌由皮膚、粘膜進入人體；有的病菌從口入；有的從呼吸道進入身體。
因此，身體完整的皮膚、健康的黏膜，是人體堅固的城牆，是阻擋病菌入侵的屏障。也是人體免疫系統的第一道防線。
‧ 有正確的情報，可以給將領做對的決定
當身體以外的東西進入人體時，免疫系統可以正確的「辨識」：是病菌進來了，或是可以供應養份的食物進來了。這可不能認錯哦！就好像巡邏兵一定要有「分辨敵我」的能力。
因此，全身血液裡的白血球就是哨兵、巡邏兵，一認出是敵人進來了，立刻將情報傳給大腦總指揮，派T細胞當將領，發動免疫系統攻擊。最快飛奔去第一線打仗的也是血液中白血球和淋巴液的巨噬細胞。
‧ 軍隊身強體健，有體力、有耐力去耗戰
參戰的各種免疫細胞，不但種類和數量要夠，而且能盡量發揮功能。
因此，健康的人體免疫系統，有自動的修復功能。當有些免疫細胞受傷，或陣亡時，免疫系統要快速製造身強體健，有體力的免疫系胞參戰。
‧ 有大量先進的、快速的、有效殲滅敵人的武器，且源源不絕的供應
病菌的種類很複雜，有的毒性很頑強；有的在不同生長環境中，病菌也可能會「變異」成不同的分支。
因此免疫系統，也要隨著敵情的變化，要尋求「外援」幫助，以增強戰鬥力。通常，要靠醫生給的藥，來幫忙消滅敵人
‧ 有安全足夠的糧食、飲水等不斷補給
俗話說：「人是鐵，飯是鋼。吃飽才有體力去打仗！」
因此，我們平時在日常生活中，就要有均衡的飲食。更何況是要發動免疫系統去作戰呢？
‧ 天時、地利、人和的輔助
這怎麼和免疫有關呢？「天時、地利、人和的輔助」是指對打勝仗的「信心」。我們保持愉快和樂觀的心情，配合醫療人員的幫助，相信這場戰是會打贏的。
因此，心情關乎免疫力的提升，也影響戰情！所以，要「永不放棄」的去打仗，最後贏的機會就很大！
專題一：
每次病菌進入人體，一定會生病嗎？
病菌進入人體，是否會令人生病，一方面要看病菌入侵的數量、毒力強或弱。量多又毒力強，容易使人致病。另一方面要看個人的免疫力。這就是為什麼，流行性感冒大流行時，班上有人患病，有人沒病。既使都是患病的同學，有人好的快，有的好的慢，這都是和免疫力有關。
專題二：
那些因素會影響免疫力？
1. 年齡是重要因素：小孩和老人的免疫力較弱
2. 營養不均衡：使產生免疫系統，所需的材料不足
3. 身體本身有病：有慢性疾病如糖尿病的人、癌症病人的免疫力較低
4. 生活習慣：睡眠不足、缺乏運動、吸菸、酗酒等行為，都會降低免疫力
5. 情緒和壓力：長期心情不好、緊張、壓力大，都會降低免疫力。
6. 身體缺乏抗体：有些病痊癒後，會產生抗体，防止再次患同樣的病。如麻疹。但是，我們不需要讓身體為了要有抗體，而去生一場病。所以有許多疾病的「疫苗」，可以讓我們不必生病，身體就可以產生抗體。
專題三：
為什麼打預防針不但不生病，還可以預防疾病？為什麼有的預防針打一次就好，有的要連續打幾次，有的每年要打？
這就是要看每種疫苗，不同的性質而定。醫學專家研究出那種病的疫苗，必須要連續打幾次，每次要隔多久，才能產生足夠的抗體。
有些疾病的疫苗，產生足夠的抗體之後，一輩子有效，就不必再打。有些可能只維持半年左右，所以每年要再打。
至於，何時要打什麼預防針，健康檢查時，醫療人員都會告訴你。
不要怕打預防針哦，只不過像被蚊子叮一下而已！可是，打針以後，你的免疫系統有了抗體的保護，是不是安全有了保障呢？
專題四：
有些人對食物「過敏」，這和身體的「免疫力」有關嗎？
我們身體的免疫系統，是身體預防疾病的最前哨。免疫細胞好似巡邏兵，它有「辨識敵我」的能力。當發現真正致病的「敵人」侵入時，免疫系統會迅速的啟動防禦和攻擊行動，這是正常的免疫力。
如果，免疫細胞巡邏兵的「辨識敵我」能力，有了失誤。把非致病菌，如某些食物、空氣中的花粉等，當成「敵人」來打，使身體產生「過敏」的現象。
另一種情形是：免疫細胞巡邏兵「辨識敵我」能力，發生嚴重的「短路」失誤，把自己的身體當做「敵人」來打，造成自體免疫疾病。最常見的是：紅斑性狼瘡。
專題五：
聽說：預防勝於治療，這也和免疫力有關嗎？
身體的免疫力，有「防守」和「攻擊」的能力。這就是「平時」和「戰時」的階段性措施。「平時」是預防性的保健行為，「戰時」是攻擊性的治療行為。如果，平時保健做的好，就減少生病的機會。
身體生一次病，就是免疫系統打一次仗。戰爭規模大小，要看生的是「小病」或「大病」。無論是小病或大病，身體總是會有影響的。兩軍作戰，即使打贏了，也難免會有損傷的。因此，「預防勝於治療」是很重要的！
〈吳嘉玲──地球公民月刊──汎亞文化公司出版〉