Q：請問醫師，我是男生，現在二十一歲，從國小就有自慰的習慣，幾乎一到兩天就一次，剛開始每次都有射精，但到後來大部分都是沒有射精，只在快出來前停住，然後一直重複，現在我覺得勃起沒有以前硬、長，身體也較虛弱，不知對我以後性生活有無影響？

性愛達人回覆：

不論在東方或西方國家，自慰是一個正常的行為和非常普遍的現象，特別對於還沒有性伴侶的人來說，是處理性衝動的發洩管道之一，如果連這條路也被禁止的話，那麼當性衝動來臨時該怎麼辦呢？

自慰俗稱為「手淫」、「自瀆」，在醫學上的定義是指用性伴侶的生殖器官以外的器物或方法來刺激自己的生殖器官，以達到性興奮或性高潮的過程。只要能夠達到性興奮或性高潮，自慰的方法有非常多種。對於男性來說，最常用的方式就是利用手握住自己的陰莖來回摩擦；對於女性來說，是以自己的手或電動按摩棒來刺激陰蒂，或以手指、器物插入陰道、雙手撫摸乳房、刺激自己身體其他敏感部位等。單獨只有自慰的動作很難達到性高潮，通常都需要配合「性幻想」來進行。

基本上，對於身心正常的男性來說，自慰並不會影響將來的性生活與性能力，也不用擔心自慰過度的問題。我們常以二十五歲的經驗值作為一個人精力和體力的分水嶺，到達顛峰以後體力就要開始下滑了。所以如果可以的話，趁早找個固定的性伴侶吧！(改編自性愛Q&A)