2008-12-10 23:02:00打工皇帝
正向麻醉
憂鬱症已經被證實是一種生理疾病....
這幾天心情有些低落..久久揮之不去,就像大氣中壟罩的雲層, 讓光線無法穿透!
昨晚下班前撥了通簡訊給S 問他要不要夜騎? 那時是21:20分, 很快的他回覆我OK! 說要邊騎軍功路邊談談花蓮行的計畫!
下了班我用最快的速度往六張犁前進,寒風中讓汗水不再濕熱! 對啊.我突然想起人體的正向激素-腎上腺素與腦啡...
與S會合後我們朝稍有坡度的軍功路前進, 更賣力的機械式運作,使心肺達到極致的負荷!
生物奧妙精密的系統配合無間, 暫時忽略消化系統,全力供給氧氣需求與肌肉能源,這全靠腎上腺素的激勵. 腦啡此時也發揮麻醉生理負荷過度的痛苦,以滿足大腦命令的執行.
結論是運動末了疲憊還來不急產生的時候, 猶如服用興奮劑的作用,使生理產生麻醉後的快感!
好妙啊!
心理治療師朋友告訴過我..當心情低落的時候一定要想辦法轉換情緒的環境, 我沒有憂鬱症! 所以不需要治療..但我需要一點點助力才能擺脫!
其實獲得快樂的方式就這麼簡單...
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我喜歡你這種簡瞍~鬱的方式!<br />運動真的可以讓人快樂呢~<br /><br />我想我也是需要一點助力，<br />讓自己脫離那憂鬱的環境!<br /><br />不過我覺得來這裡住，<br />陽光就讓人開心很久了^^
版主回應
是啊..環保又健身...哈!
2008-12-16 10:20:58
有人有心情低落症候哇？<br />要不要找個天來這裏玩貓咪看小雞哇？…<br /><br />順道喝我家私房的薑母茶…<br />大家都說好喝喲…
版主回應
好啊..還要看你老公的兜蟲..變色龍..你的蛙和龜..^^
2008-12-16 10:20:23
這個方式挺好的<br />但我想...我應該找不到伴去夜騎...<br /><br />我大多半夜上無名PO文...^___^