上班族最期待的就是放假的日子了，這次好不容易國定假期與週末一起變成3天連假，當然要好好安排一下快樂的放假日！本是約朋友一起吃吃早午餐，聊聊天的，不過幸運的是，這個簡單的早午餐變成了非常充實又豐富的一天！

近中午時我們先約去「哈古小館」嚐嚐好幾個月沒吃到的早午餐。「哈古小館」最近的生意真的太好了，我之前幾次沒訂位想去用餐都碰壁，還好這次有先訂了位置，才有機會跟朋友一起享受豐盛美味的早午餐；朋友點了土雞腿為主角的早午餐，我選的是有加菠菜、起士的蛋捲。配上熱呼呼的香濃紅茶，就算是陰雨的天氣也覺得開心(「哈古小館」最近要暫時休息一下，2014年3月18日就恢復營業了)。

朋友一向是很愛運動的好動兒，在最近發現了跑酷(parkour)的課程後(有興趣的可參考以上課表去試試)，不僅報名參加，還又跟著報了一堂泰拳搏擊(kickboxing)的課；於是邀我在大啖早午餐後一起去體驗一下泰拳搏擊的課，順便把熱量消耗一下，有減肥的機會我當然要把握，所以就跟著去上體驗課了(其實朋友也邀過我去試試跑酷的，不過我想到訓練的難度又考慮到自己笨手笨腳的，就做罷了)。

當天除了我之外，還好還有另外兩位來體驗的新學員，所以我不是唯一的路人，不過服裝上是最突兀的啦。大家都穿著黑色調的上課運動服，我確偏偏穿個卡其短褲，唉~~。

老師十分親切，先耐心地教我們綁上綁手帶，好保護手與手腕在運動時不受傷，之後就帶大家一起做熱身，接著就是跟大家一起複習一些基本動作。當天更貼心的讓平日帶大家的老師繼續教同學們更多高段一點的動作，另一位老師在旁邊教我們基礎的站姿、準備姿勢等等，對我們很耐心，也很會鼓勵大家嚐試。上完課後飆了一身汗，十分有成就感，雖然也滿喜歡這堂課，不過愛偷懶又肢體不協調的我已需要花很多時間練習卡波耶拉（Capoeira，巴西戰舞），週日就想在家發懶；或許之後有空再試試。不過提到卡波耶拉，就要謝謝老師平日對我們的耐心與訓練，要不是平日有練習，應該也撐不過kickboxing課中的體能操練，真的感謝老師啦。

泰拳搏擊課的資料請參考正心道場臉書；有興趣的朋友去試試看，練練體能、增強自信吧！

正心道場

地址：台北市大安區信義路四段265巷56號B1

電話：(02) 2754-7500

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(沒錯，這裡就是上過新聞的朱雪璋先生的道場；上課跟新聞沒有關係的啦)

Ninja老師的巴西戰舞官網：http://camara.tw/