人要回歸自然 於內要返璞歸真 讓自己的心如赤子懷抱 不被識神的作用而生善惡 是非 有無 對待之念頭 污染了我們的自性 要少思維 恬淡 自適 無為其心 於外要順應肉身之自然運行 飲食 睡眠 要循序其理 適中而為 少欲而多動 筋骨自然健康 如此而為身心泰然 自可得返老還童之妙也
人要惜福 要珍惜自己所擁有的一切 要讓你愛的人知道 你愛他 要珍惜和所有我們所愛的人相處的時間 因為生命是無常的 你永遠無法知道明天會發生什麼事 不要吝嗇對自己所愛的人表達你的愛 不要為了一點小事去傷害你所愛的人