2004-01-15 21:27:00可樂果女王
大餅臉BYE BYE
1.把除了大姆指以外的四只手指靠攏，放在臉上大約是上下臼
齒的位置，在臉上畫圓，從內向外的方式，而且要輕輕地拍
打三──五圈，一邊做完之后再換另一邊進行動作，重复5
次。動作時，嘴巴肌肉要是放松的狀態，所以會呈現是微微
張開的樣子
2.在兩頰的部位，用大姆指同樣是由內往外用輕輕壓迫的方
式，也是畫小圓圈，這個動作可以兩頰一起做，畫大約100─
120下即可。最近一個動作是用手掌并攏，一左一右地拍打臉
頰肌膚40─50下
3.用雙手中指和無名指的指腹，從印堂(也就是額頭的部位)邊
揉邊往太陽穴的地方推一推、從下巴往兩邊耳朵部位、以及
從脖子往鎖骨推動
4.每天練習發出標准的“a,e,i,o,u”這几個英文字母，可以運
動到臉部的肌肉，讓肌膚結實
齒的位置，在臉上畫圓，從內向外的方式，而且要輕輕地拍
打三──五圈，一邊做完之后再換另一邊進行動作，重复5
次。動作時，嘴巴肌肉要是放松的狀態，所以會呈現是微微
張開的樣子
2.在兩頰的部位，用大姆指同樣是由內往外用輕輕壓迫的方
式，也是畫小圓圈，這個動作可以兩頰一起做，畫大約100─
120下即可。最近一個動作是用手掌并攏，一左一右地拍打臉
頰肌膚40─50下
3.用雙手中指和無名指的指腹，從印堂(也就是額頭的部位)邊
揉邊往太陽穴的地方推一推、從下巴往兩邊耳朵部位、以及
從脖子往鎖骨推動
4.每天練習發出標准的“a,e,i,o,u”這几個英文字母，可以運
動到臉部的肌肉，讓肌膚結實