一.內衣選購
1、要求售貨員替你度身，但最終都是以你自己的眼光為準，合
適的文胸不應該向上拱、背部顯得太緊或者文胸帶容易跌
落。

2、試幾種不同的尺碼，34和36的大小可能只是相差一兩個扣而
已，選擇可以扣上中間扣的那個為佳

3.以3/4罩杯或全罩杯最具有包覆力

二.內衣檢視
含以下其中一項即為不合格
1.穿着胸罩，當手上舉時，胸罩下圍的部份也跟着上提。
2.穿着胸罩站立時，胸部中心部位空空地不服貼
3.罩杯與肩帶外側有贅肉擠出
4.肩帶嵌到肩膀肉裡面，背部的胸罩下圍比胸前的下圍高。

三.內衣穿戴
1.將肩帶套在肩上，上半身略往前傾45度，托住胸罩下面的鋼
圈

2.將兩邊的乳房全塞入罩杯内，上半身依舊呈45度，扣上扣
環，腋下和背部的贅肉都塞進罩杯裡

3.調整肩帶長度，不要緊嵌着肩膀的肉，以可以伸進一指的鬆
緊度最適宜。再將手上舉，看看胸罩下圍有没有上滑

4.將手伸進罩杯旁邊，将四周的贅肉撥進來，然後將胸罩兩邊
拉平

5.最後抓着後面的扣環往下拉，再稍微調整一下，以最舒服的
感覺為準，並看看是否有任何部分鼓起來
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消滅副乳乃為女性同胞一生的戰鬥....
可別懈怠吶!