又到了每週檢討減肥成果的時候了...
其實體重起起落落,
但和上週最後一次比較少了0.1,
不是太滿意,
但也只能怪自己不夠努力.

目前為止我只作飲食上局部調整,
三個星期下來,
成果有限,
距離我的理想體重還有七公斤半...
減肥快淪為口號了...

不過我發現光吃肉體重真的掉得很快.
星期六中午我和朋友們去吃燒肉,
本來我想完蛋了,
要減肥還這樣吃,
不過難得大家相聚,
就放寬心吃了吧!
吃了一堆牛肉,
後來光聞肉味就飽了,
吃到三點半,
晚餐根本吞不下,
昨天早上真的就少了0.4...

澱粉是減肥的殺手,
當我正因為少了0.4在洋洋得意時,
一整天又幾乎以澱粉為主食,
今早就看到慘痛的結果了...
那0.4真的立刻回來,
還送了我0.1的利息...

唉!
我不敢靠只吃肉減肥,
而且我是澱粉類的忠實信徒,
這真是我減肥能不能成功的一個關卡.

這樣吧,
在不挨餓的情況下,
我就再盡力試試看.

小七我倒真有點吃膩了,
現在想試試Subway午餐瘦身...