今天是很特殊的一天！

如妳所熟知的，我固定會在星期二去舞藝上課。 

很巧的是，今天是代課老師日─溫老師代婕妤老師的課，小元老師代蓋瑞老師的課！

瘋狂集點的我，自然不可以錯過這個機會。

一大早就忙著搞定一鍋衣物及一鍋床罩，掃地抹地弄早餐打理好大妹妹服裝儀容再送上學，煮上了一鍋雞湯‧‧‧‧‧‧

電話接著來，一個接一個又再接一個(對！我是長舌婦......XDDDDD)

抬頭一看(嚇~~~)

九點半啦~~~~！

我的火車~~~~~~~！

把雞湯移到電鍋裡慢慢熬，抓起包包便狂奔出門

還沒進到火車站，才突然想起來.......

我移雞湯時好像忘了關掉瓦斯爐的火???????????

前一班火車明明就趕不上了，下一班火車已經來了，要是不上去，第一堂課就一定遲到了，怎麼辦？

按住狂跳的心臟，不斷地催眠自己：我有關火！  我有關火！  我有關火！

安慰自己地想著：最多瓦斯燒到光了，火就會自己熄了，瓦斯爐四周沒有其他物品了，不會起火的！

我有把陽台的門打開，乖乖(我的狗兒子)可以進出自如，不用擔心牠在室內會太熱(外面曬太陽也很熱好不好......XDDDD)。

好吧！

我承認

到最後我已經想到：搞不好一生沒什麼機會上電視新聞，這次為了上芭蕾課而火燒厝，就被記者採訪了.....XDDDDDD

因為是預備課，所以組合的動作比入門課要略複雜一點點，一首音樂裡面，必須做完右邊直接轉身做左邊，課程前段的音樂拍子並不會太快，但動作的速率相對要快一些，譬如說：同一首扶把小跳的音樂，在入門班兩個八拍只做一個不換腳的glissade+兩個換腳的glissade+一個後收前的assemblé，右、左邊重複一次；但今天的班卻是兩個八拍做兩組不同的小跳：glissade(不換腳)+左右各一個jeté+一個後收前的assemblé，換邊，再glissade(不換腳)+一個jeté+pas de bourrée(後旁前)+一個我不曉得的術語(後五位腳拿回放前五位，然後向旁擦地跳起─那個跳起的動作有點像sissonne)；(回左邊)glissade(不換腳)+旁點地+擦地回sous-sus(本來是給旁點地擦回pas de bourrée)+吸腿跳起收後五位(本來是給吸腿跳起，前擊打完再放後)。

動作這會兒是全看得清楚了，但是跟著做的時候，到第二段就會慌亂地踩起葡萄了......XDDDDDD 

由於今天這班裡有幾個一看就知道是科班的學生，還有功力深厚的學姐們，所以溫老師的講解相對就少很多，取代的是儘量多給組合動作，並加長中間練習的時間。

到了有流動的部份，我就退出教室喘氣了。

下一班的同學問說怎麼先出來了。

我套句魚兒的話說：「因為我是『首息』！」

看到同學臉上帶著一幅「是喔？！妳最好是！」的表情，就只好趕忙兒地解釋「『首息』是首先休息，當不了首席，所以就只好當『首息』了！」

第二堂是小元老師的課，一上課，大家乖乖地排好把桿開始各拉各筋。

老師一進來說：「誰要妳們排把桿？撤掉撤掉，要排的時候，我會告訴妳們！」

一臉驚嚇地邊配合著同學把把桿搬回去，邊偷偷地嘟嚷著說：「我不要上了啦！我要繞跑回家去了啦！」

本來嘛！人家我學了也有個‧個‧個‧‧‧‧(個x9)把月了吧？只不過對把桿動作開始有那麼一點點的自信，竟然連把桿都不給人家用， 我乾脆趕回家關火好了......xddddddd

Iris學姐跟Amy學姐勸著我，上下去嘛！

好吧！既然是集點課，那咱們就發揮記者的精神，一定要留在現場做完整的第一手報導......

老師讓大家坐在地上，雙腳與髖關節同寬，打直妳的膝蓋，腳跟往前推地固定好妳的腿內側肌，挺直妳的腰椎，撐起妳的背部，開始轉妳的踝關節，如歐老師課堂上做的，細細地轉，慢慢地轉，轉每個角度，讓妳腳上的每根骨頭都有感覺，往外轉八次，往內轉八次。(注意！只有踝關節以下在轉動，身體其他的部份，請妳老老實實地固定著不要動！)

接下來是轉髖關節的練習，我的電話響了......

「該不會是警察打來的，我家真的火燒厝了？！」

我很驚慌地從地上反彈起來，衝到教室後面的櫃子，抓起包包就往教室外面衝，老師好像被我嚇了一跳，他大概是想：這個歐巴桑該不會嫌這種地板動作很無聊，所以就繞跑了？！

因為包包裡塞了太多東西，所以我一直撈不到我那隻邊抖動邊唱歌的手機，當我好不容易找到它，按下去要接時，對方收線了？！

好吧！脖子是會洩露女人年齡的地方，以後要記得像傘蜥那樣，拉出頸部的每根線條，這樣訓練下來，脖子的皮膚應該會越來越緊實吧？！

不過要記得，拉的時候，別像傘蜥那樣張大了嘴唷！

做手位的練習，複習了上週五所說的，長的預備位，此外，老師會讓我們眼睛跟隨著手位而流轉。然後，老師說了一個重點！老師說，在上芭蕾課的時候，很多老師會叫妳們看這隻手，或者看那邊，那個「看」其實是「轉頭」，是要把頭轉過去那個方向看，而不是頭固定地而用斜眼去看！

聽老師說完，我突然有種恍然大悟的感覺！上次上倢伃老師的課時，老師讓我們做後彎，我記得老師說過的要看手肘，所以邊往後有邊看手肘，但老師卻輕輕地把我的頭往那側偏轉，說要「看多一點」，我當時覺得很奇怪，我明明就有看了呀！看多一點是什麼意思？經過小元老師這麼一點，真的是整個就通了！高興得想當下就啪起手來耶！ 

老師最終還是讓我們用把桿了！

做plié時，老師說，膝蓋並不是鬆的！要用到膝蓋上方內側肌肉的力量。因為又是身體的東西，所以我只能直接將老師在課堂上的動作及表現用直述的方式來分享。

老師用膝蓋內側靠著把桿正中間─舞藝的把桿正中有一根直立的支柱，當老師plié下去時，那塊膝蓋內側上方的肌肉，是有力量頂著把桿把它推開的，假設把桿的是黏在那塊肌肉上的，當老師plié往上時，那塊肌肉是有力量把把桿又拉回原位的。

雙手扶把二位plié然後踮立貼passé轉方位的那個練習，先讓passé的力量把身體往passé腿那側帶45度(也就是所謂的1/4轉)，放一手、放二手，平衡，下來二位；然後單手扶把重覆二位plié→踮立貼passé，passé的力量將身體再往passé腿外側帶90度(所以又轉了1/2)，放一手、放二手，平衡，下來二位；單手扶把重覆二位plié→踮立貼passé，passé的力量將身體再往passé腿外側帶135度(轉3/4，變成身體背對著把桿，雙手手肘往後扶把桿，放一手、放二手，平衡，下來二位。

這個練習對我來說有很大的問題，並不是我不會轉，而是，當我在做第二個時，我會害怕我的passé腿撞到把桿，於是我會讓身體好像略往外歪斜地去躲開把桿，所以我的重心就偏移了，再不然就是快轉到碰到把桿時，我會刻意去壓下我的passé腿高度；就算我lucky地把第二個轉正確且完整地轉到定點，但做到第三個時，我就一定無法克服，因為手不離把桿，而內側的腳要貼passé，且還從把桿前經過畫半圓，雖然單手張開的長度一定會比大腿到膝蓋的長度要長，但我們不可能打直胳膊地握把，手肘的部份一定會自然彎曲，於是在心理上便產生了恐懼，因為會覺得腿比手長呀！為避免自己的passé腿再像以前上課那般，非但是「匡鐺」地撞上把桿，還「匡~匡~匡~」地連刷過去，任誰都會自覺得閃得遠一點吧？！所以，離把桿再遠一點的結果就是，當我轉到第三個定點時，我的反手無法反握住我背後的把桿，因為反手一定更短.....XDDDDDD

當妳轉過去，一反手，卻發現完全握不到東西，一定會晃得雙手像鴨子般在空中揮舞吧(因為身體會反射地重心往後好讓雙手可以接近)？於是，我就這樣被老師取笑了..............(真是悲慘的人生呀！)

單腿passé踮立平衡時，老師讓我們，1~plié→2~passé踮立→34~放一手→56~放二手→78~平衡，老師不讓我們拖，拍子到哪裡，就要做什麼動作，於是妳的注意力會從那隻到底踮好了沒？到底穩了沒的主力腿，移到了整個身體，很奇妙地，先做右邊時，我差不多只平衡了一秒，但到做左邊時，我卻肯定我平衡超過了兩秒以上，這當然跟我的左腳踝長期的傷有關，但平衡起來身體的感覺，真的很不一樣！

主力腿的重心不要往外偏移，這個又是身體的體會了，雖然我不曉得應該怎麼用文字來描寫，但我想我終於能夠體會為什麼許多老師在說的「收回的時後，內側要夾緊！」了。

結論：這樣的課，才是入門課吧？！