09/02/01筆記
1. 我是遲緩+肢能障礙的歐巴桑！
老師說：「我把妳們當成正常人來教！」
老師的意思是說，他在給我們指示的時候，只說一遍，正常的人應該就可以瞭解了(如果不瞭解，就是「遲緩」)。我常常在老師給指示的時候不太能理解，有的時候得想一想，有的時候得看看別人的。
譬如：與動作腿同邊的手，在做組合時先放在五位，後放在二位；老師在給指示的時候，因為太專注於腿部的動作，沒有聽到老師說關於手位的指示，所以當做完第一遍前、後、旁、平衡的動作後，換手位重覆動作時，只聽到老師不斷提醒：「旁邊，旁邊再做一次！」；於是就拼命把腳往旁邊做，直到可愛的國中弟弟的聲音從我背後傳來，說：「手放旁邊！」，才搞得清楚是怎麼一回事。
雖然老師說不要覺得自己這裡那裡不行，要把自己當成正常人，不要把自己想成多老。
但是，我可以確定：我還真是個又遲鈍又肢能障礙的歐巴桑！
2. 胸腰~美麗的胸腰！
老師在做的時候，真是優雅得美得很！
輪到自己做時，可就是重心不穩，只有歪來扭去的醜態...XDDDDD
看來還是得像用功的Elsa學習，在家的時候多練練http://www.balletbackstage.com/裡背部肌肉的練習吧！
3. 見門而不入！
上了大半年的課了，老師說的，記下來的不少，做得到的卻很有限。
踮立依舊不穩，轉圈還是轉不好，該收的收不好，該做的做不足。
我有進步嗎？
我入了那個在門外觀望了好久的門嗎？
我好像越來越迷惑‧‧‧‧‧‧
當妳接觸芭蕾越多，妳越會發現自己的不足；因為不足，而更急迫著想知道更多、學習更多，但再多知道一些些，便又會發現自己還不知道的更多‧‧‧‧‧‧
我入了門嗎？是知其門而不入，還是不知其門而入？
4. 方法與根源的分別！
根源是源頭，方法只是想靠近根源而不是根源本身！
在那一刻時，意念的單純，忘記所有的「方法」。
轉圈的時候，根本是沒有體力了，因為雙腿是發軟的！
老師說：「很好！沒有頭暈！」(其實在第二組做第一組休息時，躲到後面靠在把桿上休息喘氣的我，早就暈到想吐了！)
老師還說：「妳們的體力不是不夠，要是不夠，剛剛就已經昏倒了！」
老師不知道：我們可是很努力地用意志力撐著不昏倒的！一個長假下來，體力明顯是變差了，注意力也變得不夠專注，雖然是很努力地收心上課，但身體就還怠惰地「放假中」，每做完一個組合，就會忍不住地呼~地喘口大氣！(連前一排把桿的蘇菲亞同學都說：「哦~原來是妳喔！怪不得每次做完一個組合，就會聽到後面傳來『呼~』的一聲！」)
雖然不曉得老師是怎麼會提到「打開、關起來」，但是不能不懷疑老師有看到這裡？！
而該死的我已經寫過太多關於老師上課的事，毀滅證據
似乎已經是來不及了，那只能由得它去了。
5. 小跳的輕、提、保持與腳尖。
我喜歡五位換腳跳，雖然跳不起來，雖然跳起來很喘，但是四個八拍以內的小跳，不至於引發心臟病及氣喘，又可以讓自己覺得很高，並甩掉一些煩惱的事。
老師說：「練輕功！」(雖然我覺得也是練氣功的一種)
6. 手位的hold住，頭頂往上拉直的那條線、直立的保持、「蹲」(「蹲」其實不是蹲，而是膝蓋因重心下沉而彎曲)是做為其他動作的緩衝及爆發。
因為老師代課，而我一直沒上過老師的入門，很好奇老師會在這堂課裡教些什麼？所以從過年前就計劃好今天一定要上課！不曉得是體力不濟還是課程設計的原因，我竟然覺得Gary老師代的這堂入門課比平日的肢體課來得累？！(這樣足以解釋這篇打混的筆記嗎？)
Elsa
妮兒~有酸其實未畢是好事吧??@@
我最近老是酸一些莫名其妙的地方
也不知道做了啥亂酸
只能安慰自己有酸有用力，就算用錯力還可以練肌力XD
我有mail一封信給妳，去收收吧^^
Elsa
雖然很多工作堆在那還沒做(怎麼轉眼就要下班啦:o)，還是想來這裡聊兩句:p
TO舞妹妹：
我也很希望那些旅館資料用不著啊~備而不用最好，到時妳早點講行程，我們大家可以幫的就盡量幫妳^^
to女娃姊：
妳可回來啦^^
妳芭蕾課開工了沒呀??
妹妹我昨天早妳一步開工了說 呵呵~~好開心呢!
(現在整個背在酸，不知道酸啥意思，都沒聽妮兒喊，莫非是我變態??@@ )
跟妳說我現在上腹部肌肉變很強健喔!因為每天咳滿八小時，肚子酸到沒法做練腹肌的運動，沒想到生病也有意外的收獲呀(苦中作樂ing)
不知不覺跑到別人家跟妳聊起來了@@ 快閃~~:p
版主回應
我沒有酸耶？！
是不是
我上課還不夠用心呢？
我做動作還不夠努力呢？
我不曉得為什麼我都不會酸耶！
不過生病的時候，身體很容易感到疲倦，輕微發燒時全身也會酸痛。
總之~
還是希望妳的感冒快快好起來！
新的一年身體健康！
女娃
開年了,辦公室還是好忙噢
今天整天都像陀螺轉轉轉
一眨眼就要下班了
繼續加油吧!!
舞線譜
4/26二技考完
隨時都可以在上去
但礙於要配和我朋友的行程
所以無法給出ㄧ個確定日期
親戚家有空房我不敢去住
怕被發現考舞蹈系的事
出門再外
好多事情無法預料= =”
希望不要在上演上次的意外了~~~哈哈(苦笑中....)
上次小允提供的旅館資料
我還留著呢！以備不時之需.........還是希望不要用到比較好
我覺得這裡是舞藝同好會的專屬聊天室ㄟ~~~下次聊囉！
版主回應
真的不要再有上次的意外了！
因為如果早點知道，還有安排的機會。
上次那樣突然，天氣又那~摸~冷~真是擔心死人了說！
這裡不是舞藝同好聊天室啦！
不是舞藝的同學也都歡迎來聊的呀！
能夠知道還有人像我們一樣喜歡跳舞
一齊在這條路上努力著
是很好很好的感覺！
小舞，加油喔！
女娃兒妹妹
您回來了~~~~~
您終於回來了~~~~~~
連做夢都夢到上課呀？！
真是~~~這~~~真是~~~~厲害得~~~~~不得了呀！
坦白說，我從學成芭後，也開始做夢會夢到上課耶！
不過，
我怎麼總是夢到上課做不好時，老師那嚴厲又帶著責備的眼神........
女娃
昨晚夢見上了開年以來第一堂課,卻穿著平常的鞋子想要四位轉,當然不好轉~
Elsa PS
PS：好想上上看蓋老師的預備啊~~
可惜那個時段我在上班ing......
(再次摔筆敲桌子>”<)
版主回應
排課的事.....
摔斷所有的筆也沒有用吧？！
那不是我們所能夠影響得到的......
Elsa
我可以自首我不是正常人嗎XD
我是腦筋有問題肢體不協調的重度肢障者
而且看了很多遍老師和同學的動作
都還是有看沒有懂 笨啊笨啊><
那個五位手的加強動作
回家睡醒後整個背部肩胛骨之酸的
應該是有用對力才會酸吧
很好很好 我喜歡酸酸！
現在一做五位手都不敢鬆掉了
牢牢記在心裡和手上啊
這就是蓋老師課的好處吧？
反覆練到身體記住為止^^
胸腰我也沒有><
那個網址點進去要連哪裡才可以看到背部練習啊？
找沒有～～
（不要一直提到我啦，我真的沒有很用功，汗顏啦@@）
PS：掃地拖地也可以練背啊！哈哈哈～～
再次自首我連門都還沒進入，就是擠在門外的眾多人裡的一枚啦
改天，我們一起牽手進門好嗎～～
轉圈體力是有，可是平轉腳收後平常少練，所以都亂成一團
腳亂飛、頭亂暈，還要裝作什麼都沒發生，厚著臉皮做完後
還要等老師轉過身再甩頭解暈......真的是很糟糕啊><
練習還不夠，不夠哪！
老實說，我覺得蓋大師這堂課上得很棒啊！
這堂課我期待已久，也相當值回票價哪!
一點都不後悔來上，不來才後悔咧XD
把杆練習是基本功的加強再加強
節奏的恰好足夠讓人冷靜的去思考去做
撤把後的center和流動難度夠又不離基本功
真要說有問題，就是我自己本身了Otz
轉圈慘不忍睹哪！
其實下課後有點想去問老師
（因為腳亂飛和整個卡住真的是有點誇張）
可是拿個東西一轉身老師就咻～不見了:O
另外，借妳家讓我抱怨一下
為什麼蓋老師的課這麼少啦（摔筆敲桌中）
我都沒有適合的時段可以跟課～氣！
版主回應
很坦白地說：這堂課教授的內容(難度/複雜度)與平常的肢體課差不多！
只是狹窄的B教室、擁擠的人、懶散的身體......
所以總是覺得空氣稀薄！
上蓋大師的課，很明顯地可以感覺到前後呵成一氣的連貫！
怎麼說呢？
也就是很多在把桿做到的練習或組合，老師會融合到中間練習裡，所以學生的身體可以從有扶把進階到離把，扶把時身體的感覺會對離把後的動作有一定的幫助。
所以說蓋大師是教學經驗豐富的老師。
在我的印象裡，星期二的課，比較有機會與老師聊到話。
下次要問老師問題，一定要在老師還在收CD還沒離開教室前先去堵他。
舞線譜
最喜歡看Tiffany的上課筆記了
雖然暫時無法到舞藝上課
但每當看到你寫的上課筆記
我的腦海就會不自覺浮出
你上這堂課的情景
版主回應
我上這堂課的情景？！
妳看到的是肢體
這堂...這堂...是入門啦！
是入門啦！
(有差別嗎？呵呵)
我上課到底是什麼樣子呀？！
一定是菜到不行呀！
(想想就覺得驚慌了起來....xddddd)
下次如果在舞藝碰到小舞
我乾脆寧願不上課好了
省得被小舞看光光
還要在教室裡心驚膽戰害羞得要命勒！
小舞什麼時候還會再上來學舞呢？
咪
我想上課
我也沒上過蓋師的入門...
我今天燒成功有生以來的第一片DVD
想燒一片我很喜歡的 DVD 給姐妹們
版主回應
真高興愛咪終於搞定了！
還在想說是不是下次要帶著我的「宏碁一號」去勒
然後才想到這「宏碁一號」是沒有光碟機的...xddd
蓋師的課一定要上─這是在莎娃家留言的S.C.說的
所以就算沒有入門課，肢體課也不要放棄吧！
(我會不會學了幾年之後，都還一直上肢體課呀？！有可能會這樣喔！呵呵！)
妮兒~有酸其實未畢是好事吧??@@
我最近老是酸一些莫名其妙的地方
也不知道做了啥亂酸
只能安慰自己有酸有用力，就算用錯力還可以練肌力XD
我有mail一封信給妳，去收收吧^^