2009年01月13日

我的第四十一堂及四十二堂芭蕾課

分別是倢伃老師的芭蕾預備及Gary老師的肢體課

倢伃老師的課我依舊是跟得辛苦，腦袋不曉得是不是因為天氣太冷了而短路，記動作原本就很差的我，幾乎在老師一講完音樂一下的時候，頭腦一片空白‧‧‧‧‧‧

老師依舊很nice！

會在做動作時提醒我重點，會在主力腿不夠穩固被動作腿帶著微微晃動時，扶住我主力腿的髖關節。

在流動的幾個連著的Piqué turn時，我果然又搞不清楚狀況地躲在教室的角落；大家都做完等老師給下一個組合的時候，倢伃老師看著我，她知道我沒有做，便親自帶著我當著其他學姐的面一個人做Piqué-passé(不轉)！

 下課時，我終於鼓起勇氣跟老師說出了我的退縮

我告訴老師：覺得自己還不夠，覺得基本還沒穩固，所以想先暫停這堂課，退回到入門班把基礎打好來。

老師同意我這樣做，並還很熱心地告訴我‧‧‧

1. 我在站立時的問題：

(請參考：老師介紹的【Classical Ballet Technique】這本書及相關的圖片)

老師畫了下面那個前面與背面的各部位應該力量往哪裡放的圖講解 

(來源：【Classical Ballet Technique】，作者：Warren, Gretchen Ward，出版社：Univ Pr of Florida，出版日期：1990年01月01日，語言：英文 ISBN：0813009456，Foreword by Robert Joffrey，Photographs by Susan Cook，p.5)

很想告訴老師，雖然我買這本書已經有段時間了，也試過照著這張圖練習，但是我的身體好像很難聽我的使喚，這邊往內那邊往外這裡往下那裡往上......

可能要照老師說的，一個部位一個部位來練習，說不定就能看到成果了？

2. 我pilé的問題 ：

我的腳部雖然可以turn out到180度，但是我的膝蓋及臗關節卻不行。

在下蹲的時候，我彎曲的膝蓋應該會是與我的腳背平行，但由於我腳turn out，膝蓋卻不夠turn out，所以兩個角度是不同的，這樣會對我的膝蓋及足踝造成運動傷害，在這樣的情況下，寧願腳站得不夠turn out，也就是自然的135度就好，這樣才可以保護到我的膝蓋與足踝。

以下是我找了同一本書中關於各個腳位pilé的說明及圖片：

(來源：【Classical Ballet Technique】，作者：Warren, Gretchen Ward，出版社：Univ Pr of Florida，出版日期：1990年01月01日，語言：英文 ISBN：0813009456，Foreword by Robert Joffrey，Photographs by Susan Cook，p.87)

(來源：【Classical Ballet Technique】，作者：Warren, Gretchen Ward，出版社：Univ Pr of Florida，出版日期：1990年01月01日，語言：英文 ISBN：0813009456，Foreword by Robert Joffrey，Photographs by Susan Cook，p.88)

(來源：【Classical Ballet Technique】，作者：Warren, Gretchen Ward，出版社：Univ Pr of Florida，出版日期：1990年01月01日，語言：英文 ISBN：0813009456，Foreword by Robert Joffrey，Photographs by Susan Cook，p.7)

寫到這裡，差不多寫完了。

因為Gary老師說我並沒有什麼進步，等到累積到一定程度時，他會告訴我。

所以筆記就只能繼續鬼混下去......XD  

花絮的部份因為太多了，所以，就不寫了。(花絮怎麼能比筆記還寫得長勒？！)

況且，桃園成芭第二堂課的筆記還沒寫勒......(果然是過著被筆記追著跑的日子呀！)