2009-01-12 10:23:54TiFFanY
第四十芭蕾課
2009年01月11日
我的第四十堂芭蕾課
阮志輝老師的芭蕾入門
課程重點:
1. 髖關節的保持水平。
2. 腳跟向前的保持。(踮立與轉圈時，都要注意這個細節；but，站立時，不要因為過份注意腳跟向前，而腳尖變得往後)
3. 腳畫圈時，turn out的保持應該要持續。
4. 快速擦地時，收回擦地的不是腳跟，是腳尖，收回的位置是經過一位到五位。要減輕腳跟撞擊的力道。
5. 鐘擺，大腿要固定，收內時要有爆發力，外放是因為收內的瞬間力道放掉的反彈作用力。腳尖的保持。
6. 真氣貫穿從頭部竄出的站立方式。
7. even是一位的手預備，在向外轉的同時，手位保持不變，卻還是會有一個向外再收內的力量。
其他記事：
1. 遇到TULA，等著看她連上兩堂的上課筆記。
2. 見到第一次到舞藝上課的美女小M。
3. 跟好久不見的小咪抱了一抱，一直擔心她，這次見到，覺得她的精神好多了，稍微放了點心。
4. 莎娃小妹妹，那個下課後問老師的那段就不必寫了吧?
雖然，對每位老師，都會熱情地問好。
但是國語的「老師好！」
跟粵語的「老師好！」
對生活在廣東那麼多年的我
總是會有份很複雜的感情......
不過，那是文字所說不清楚的了......
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我把我身體的紀錄放在這邊了
打算把msn寫的東西生活化一點
嘿嘿
我也把你加到我pchome的家囉
多了個4indance部落格的菊小芬^^
版主回應
我把小芬的pchome網址也加到我的友台連結中了需要我把space的拿掉嗎?
會不會有隱私的考量?
菊小芬妹妹~
忙完了嗎?
很期待再一起上課喔! 2009-01-15 12:49:21
是啊~~又聊起來了XD
妳是預計什麼時候要去香港啊？
過年嗎？
那裡有沒有啥米特好吃的東西咧？
我喜歡波羅油，但是不能吃牛
知道裡頭包牛油後我心都碎了:P
記得多拍點照片分我看喔^^v
版主回應
不是留給我的但照慣例要插話......
香港我有幾年沒逛過了
(大都是過境─直接從機場進大陸)
所以有些趕不上資訊了
不過
我自己是很喜歡吃一串的咖哩魚蛋(路邊攤)、腸粉卷(路邊攤)還有魚蛋粉(茶餐廳)...啦! 2009-01-18 10:36:20
你好認真喔~
都會把每堂課教的做筆記