李泓家門前的公園（後面是阿蛋）



非暴力溝通的家庭式練習小組，是一種支持團體，每兩週見面一次，重溫課本裡的教導，分享生活中去實踐的經驗，研究更能與人和諧的對話方式或心態。

也許因為大家都熟了，又信任每位成員的包容度，所以說話時，有時不加考慮，想到什麼就說什麼，直接指出對方讓自己不舒服之處，而讓對方覺得受傷。

非暴力溝通說，誠實有兩種，一種是長頸鹿的誠實，一種是胡狼的誠實。

長頸鹿的誠實是，按照非暴力溝通建議的程序，說出自己的“觀察、感受、需要、請求”，與人分享我們內在活生生的東西。重點在於以愛和慈悲來溝通我們在感受和需要層面的經驗。

而胡狼的誠實是，按照自己的道德判斷來告訴別人他的缺點。好像在說：讓我來告訴你我對你的想法，我認為你應該這樣做，來改變你的行為，你才能再度成為一個好人。

然而..........

沒有愛的誠實，就是殘暴。----

（Mary Ann Williams）