前一陣子真的有忙到不行的感覺，身邊很多事情都在變化

很多事情都在趕趕趕！

每年的健康檢查也是不可逃避的項目

今年說真的我覺得「我人生的最大問題實在不在於健康」

我要是早死一定是『被氣死』之類的

在檢查的時間敲定之後先是硬生生的減下幾公斤來

因為這數字可是會「活生生」的留在報告上一年以上

不慎重為之是不行的

像我這樣整天跟小孩在一起，就必須按時間張羅三餐

實在很難把體重控制下來，加上這張嘴天生又愛吃的要死

每天都在電視上看那些介紹美食的節目、參加團購

連減肥的時候都想去買「食尚玩家」出的雜誌

實在是天生無可救藥的愛吃

這次減肥是分為二階段，五月的計畫比較是屬於硬仗型的

因為五月有很多不可避免的聚餐跟重大節日

例如母親節這種非要大吃大喝的日子，還有可能吃二邊

還有加上週末跟朋友或家庭的聚餐，參加婚宴等等

非得從「飲食」跟「運動」二方面來控制才行

所以飲食上我採取非常大幅度的改變，但是不是「絕食」

把那些既定的「大餐」行程都列入計畫去考量

不過飲食控制只有保持在一到五，假日都是採取普通控制

因為出去聚餐很難控制要吃什麼喝什麼

運動的部份，平常一週我大概是去健身房二到三次

三次是絕對上限，有的時候不巧生理期來，還有可能當週只去一次

這個時候請不要問我「為什麼」不能天天去

因小孩太小不能單獨在家

老公又忙著上班還要顧蟑螂所以也很少提回來讓我去

所以五月在「可以」的時間裡，除了工作的時間之外

我幾乎都站著，站著看電視、站著打電腦、坐公車站著

坐車提早一站下車抱著少爺走一站之類的

也許會有人質疑「站著」有什麼意思

我想總比吃了又坐著好

有天實在很忍不住想去買好吃的炸芋頭球

所以草莓就「千辛萬苦」的走過去買又走回來

這路程來回就花了我一個小時，把熱量超高的芋頭球給消耗掉

千萬別說「這麼辛苦」！我覺得人不一定要瘦

胖胖的只要不妨礙健康也無所謂

但是天底下畢竟沒有一件「不用付出代價」的事情

我非常嗜好美食，又想穿衣服好看，所以才得這麼辛苦

因為是忌不了口的人，人如果要連自己都騙那就太糟糕了

所以我就是讓自己把吃的熱量盡量消耗掉

很多人都說「哪有時間去運動」

哪怕是你平常都坐電梯，現在改爬樓梯也算

哪怕是你平常連走五分鐘的路程都非要騎摩托車那也算

因為人年紀大了新陳代謝率就是會降低，人越不動其實消耗的就越少

而「吃」是一種習慣

五月開始因為還沒到保持體重的階段

所以暫時戒了「零食」跟「含糖飲料」

水果的部份儘量是早上吃而不是睡前吃

因為寶島台灣的水果都太甜了

五月到端午節減重的部份大概是達到八公斤

端午節很節制連一個粽子也沒吃

不過還是吃了很多我愛吃的美食

六月開始又是新的階段跟方法囉！