喝茶養生_原來減肥這麼輕鬆啊!
現代人生活可以說是越來越忙碌 越來越緊張
所以一股養生風慢慢的傳開來
而喝茶保健的觀念也已經行之有年,
且有很多實驗證明
譬如:日本一項調查發現,多喝綠茶者比不太喝綠茶的人活到八十四歲的可能性高
分析指出可能與綠茶的防癌與預防心臟病效果有關。
所以這一篇,我們來Tea館就是要介紹喝茶對養生和減肥的功效喔!!
首先要提醒大家的是,喝茶也是要看時間的喔
例如:吃飯前半小時要停止喝茶;飯後飲茶,宜隔15分鐘後,並以淡茶飲用,可助消化。
畢竟如果喝的時間不對,養生的效果可能就減半囉。
現在是夏天,而夏季是一年中氣溫最高的季節,人體的新陳代謝十分旺盛。
人們很容易受到夏季炎熱氣溫的影響,身體的各項生理功能和食欲等均會發生變化。
那麼,在這個炎熱的夏天裏,我們應該怎樣調整好自己的身體狀態呢?
大家來Tea館特別為大家準備了最適合夏季有關於茶的保健養生知識
幫您健康快樂的度過這個夏天。
(1)軟化血管:茶水可使血管中血清膽固醇和纖維蛋白含量降低,從而降低血脂,軟化血管。
(2)消炎:茶水有收斂、消炎等作用,能預防腸道傳染病。
(3)茶水可分解煙草中的某些毒素,尤其能抑制尼古丁對人體健康的影響。
(4)抗菌、抗病毒:茶水有抗菌、抗病毒、消毒等作用。對清洗小傷口、止血、止痛等作用相當明顯。
(5)防齲齒:茶水漱口可防止齲齒生成,有利於口腔衛生。
(6)煮沸的茶水冷卻後,涂在嘴唇皰疹處,4 5天后嘴唇皰疹即可逐漸消失。
(7)茶葉有抑制細胞突變與癌變的作用,而且有抑制癌細胞的生長和擴散作用,長期飲茶能降低食管癌、胃癌、腸癌等消化道腫瘤的發病率。
(8)茶水可提神醒腦、清熱解毒,具有明目、消滯、減肥之功效。
甚至於,茶在夏天對我們人體的幫助,可是有上過新聞的喔:
然後就到了本文章的重點,喝茶養生兼減肥啦:
除脂解膩、促進消化:
首先,咖啡鹼能興奮神經中樞系統,影響全身的生理機能,促進胃液的分泌和食物的消化。
其次,茶湯中的肌醇、葉酸、泛酸等維生素物質以及蛋氨酸、半腕氨酸、卵磷脂、膽鹼等多種化合物,都有調節脂肪代謝的功能。此外茶湯中還含有一些芳香族化合物,它們能夠溶解油脂,幫助消化肉類和油類等食物。
如“烏龍茶”,目前在東南亞和日本很受歡迎,被譽為“苗條茶”,“美貌和健康的妙藥”。烏龍茶有很強的分解脂肪的功能,長期飲用不僅能降低膽固醇,而且能使人減肥健美。
除脂甩肉減肥可是也有上過新聞的呢:
http://www.youtube.com/watch?v=h_GB6JRmk4w
夏天,總是一個不小心就喝到了熱量太高的飲料或熱量太高的甜食
造成了體重些微的上升
站上體重機的瞬間久久不能自己(◢▆▅▄▃崩╰(〒皿〒)╯潰▃▄▅▇◣)
但是,相信大家看了這一篇文章之後
會明白原來透過喝茶也是減肥的方法之一啊!
希望這篇文章對大家有幫助,提供更多的減肥方法
有效之餘,也別忘了分享給你的親朋好友喔!
大家來Tea館關心您&謝謝您!
想買茶葉,心動不如馬上行動喔:
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這麼厲害!
我想學 你教我嗎